Khí
Được biết, có nhiều chất khí tự nhiên có trong đường tiêu hóa trong cơ thể, nhưng sự tích tụ lớn là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất và phổ biến trong một nhóm lớn những người thuộc các nhóm tuổi khác nhau, được gọi là khoa học. và ảnh hưởng tiêu cực đến vấn đề Mọi người cảm thấy nhẹ nhõm, và cũng không thể thực hiện công việc hàng ngày của họ một cách hiệu quả, kèm theo nhiều triệu chứng và kết quả từ một số yếu tố và nguyên nhân, chúng tôi sẽ xem xét chi tiết trong bài viết này.
Đau lưng do khí
Sự tích tụ khí trong bụng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cơ thể nói chung và sức khỏe của lưng chính xác, trong một số trường hợp dẫn đến nhiều co giật và đau và co thắt, đặc biệt là ở khu vực thấp hơn của khu vực này, và vấn đề này cũng gây ra nhiều biến chứng khác như co thắt dữ dội Bụng, hội chứng ruột kích thích, ợ và phình to ở bụng và những người khác.
Nguyên nhân tích tụ gas
- Khí trực tiếp tạo ra một loại vi khuẩn trong thực phẩm khó tiêu hóa, giữ nó trong một thời gian dài trong ruột kết. Ví dụ về sự đa dạng của các loại đậu và ngũ cốc thực phẩm cũng như thực phẩm giàu cellulose, dẫn đến việc giải phóng carbon dioxide và methane.
- Sự thối rữa của các protein khó tiêu hóa dẫn đến việc sản xuất hydro sunfua, làm trầm trọng thêm vấn đề.
- Những thói quen hàng ngày kém như nhai kẹo cao su trong thời gian dài, làm tăng sự tích tụ không khí trong bụng.
- Ăn một lượng lớn nước ngọt.
- Hút thuốc và shisha.
- Ăn đồ ngọt và thực phẩm khác nhau bằng cách hút.
- Sự hiện diện của các vấn đề sức khỏe trong miệng và răng.
- Thở bằng miệng, vì vấn đề hô hấp của mũi.
- Phản ứng trào ngược axit.
- Căng thẳng, lo lắng và căng thẳng tâm lý, được gọi là trường hợp của Aerofagia.
- Thiếu ăn dẫn đến làm đầy dạ dày bằng không khí.
- Lên men các chất có đường và tinh bột.
- Sưng do ăn một số thực phẩm gây ra tình trạng này, chẳng hạn như sữa, sữa và những người khác.
- Thiếu bài tiết lactase.
Điều trị khí
- Ăn đủ nước hàng ngày, ít nhất hai lít mỗi người lớn.
- Tránh nước ngọt, thực phẩm làm tăng đầy hơi.
- Tránh làm rỗng dạ dày hoàn toàn, và tổ chức các bữa ăn hàng ngày.
- Tránh xa thực phẩm tiêu hóa cứng.
- Một số có thể dùng đến phương pháp điều trị y tế bằng kháng sinh, nếu vấn đề là do nhiễm trùng trong hệ thống tiêu hóa.
- Tránh nhai kẹo cao su trong thời gian dài, và cẩn thận để nhai thức ăn tốt.