Khí bụng là gì

Con người đôi khi gặp phải vấn đề về khí bụng, đó là một tình trạng bình thường có thể ảnh hưởng đến con người ở mọi giai đoạn tuổi tác, khiến anh ta rất lo lắng và căng thẳng ngoài mệt mỏi và sự hiện diện của một số cơn đau bụng, vì vậy cần thiết để tìm ra những cách hiệu quả để thoát khỏi vấn đề này; Chúng rất nhiều và đa dạng và chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số trong số chúng trong bài viết này.

Nguyên nhân gây ra khí bụng

Nguyên nhân của khí dạ dày rất nhiều và đa dạng, trong đó quan trọng nhất là do con người hít phải không khí trong khi ăn, kết quả từ việc ăn nhanh cũng như ăn một lượng lớn thực phẩm, cũng như uống nước ngọt, nước tăng lực, đồ uống có cồn, và kết quả của việc ăn một số thực phẩm không lành mạnh và tham nhũng, Sữa và các sản phẩm sữa, bên cạnh một số hành vi sai lầm như hút thuốc và dị ứng. Các nguyên nhân có thể là lành mạnh, chẳng hạn như: một số bệnh đại tràng, béo phì và thiếu tập thể dục thường xuyên.

Triệu chứng nhiễm trùng khí bụng

Cảm giác đầy bụng vĩnh viễn và không muốn ăn.
Sưng bụng xuất hiện với cảm giác bụng quá căng.
Kèm theo khí bụng là thường xuyên ợ hơi với cảm giác đau bụng.

* Cảm thấy buồn nôn và mong muốn thoát ra.

Sự gia tăng nhu động ruột, rối loạn bụng, cảm giác gợn và chuyển động liên tục trong đó.
Thay thế các trường hợp táo bón và tiêu chảy.
Sự bất ổn tâm lý do sợ hãi, lo lắng và căng thẳng.

Điều trị khí bụng

Ăn thực phẩm và các bữa ăn lành mạnh, không có hại có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết và quan trọng cho cơ thể, cũng như nhai thức ăn tốt và tiêu hóa nó trước khi ăn.
Ăn đủ lượng thức ăn, đừng lạm dụng nó.
Tránh xa các đồ uống có hại như nước ngọt, nước tăng lực và đồ uống có cồn, và cố gắng giảm thiểu chúng càng nhiều càng tốt.
Tập thể dục thường xuyên và thường xuyên.
Để tránh nuốt không khí, không mở miệng thường xuyên trong khi ăn hoặc nói chuyện.
Ngừng hút thuốc dần dần, hoặc cố gắng giảm thiểu nó.
Dùng một số loại dược liệu giúp giảm thiểu và loại bỏ các chất gây bệnh dạ dày như: gừng, chanh và bạc hà, cũng như uống hoa cúc, những cây này cho kết quả đặc biệt trong những trường hợp như vậy.
Tránh xa những hành vi và thực hành có thể làm cho khí dạ dày tăng lên.
Uống một số loại thuốc làm giảm khí bụng, chẳng hạn như: thuốc kích thích uống hoặc simethicon.