Categories Nội y

Làm thế nào để bà bầu thoát khỏi axit dạ dày

Độ axit

Chứng ợ nóng là một vấn đề sức khỏe mà nhiều người gặp phải, thường là do trào ngược dạ dày, trào ngược axit của dạ dày bên ngoài dạ dày vào thực quản, dẫn đến chứng ợ nóng và khó chịu, đặc biệt là sau khi ăn. Trào ngược dạ dày thực quản là do yếu cơ van tim, ngăn ngừa trào ngược axit dạ dày và tiêu hóa thức ăn đến thực quản.

Tính axit có thể xảy ra do thoát vị hoành và điều này xảy ra khi một phần của dạ dày được đẩy qua cơ hoành về phía ngực. Đốt cũng là phổ biến trong thai kỳ, vì progesterone làm thư giãn cơ thắt thực quản dưới.

Triệu chứng axit khi mang thai

Các triệu chứng của axit trong thai kỳ bao gồm:

Nguyên nhân gây ra axit dạ dày

Có một số trường hợp làm tăng khả năng trào ngược dạ dày và axit dạ dày, bao gồm:

  • Ăn quá nhiều: Ăn một lượng lớn thức ăn dẫn đến phình dạ dày và không đóng van ngăn cản thực phẩm trào ngược thực quản chặt chẽ.
  • Ăn rất nhanh và không nhai kỹ.
  • Ăn trong tư thế nằm.
  • Ăn ngay trước khi đi ngủ.
  • Hút thuốc.
  • Tăng cân quá mức.
  • Dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc dùng để điều trị hen suyễn, huyết áp cao, bệnh tim, viêm khớp, loãng xương, lo lắng, mất ngủ, trầm cảm, bệnh Parkinson, co thắt cơ và ung thư.
  • Tập thể dục một số loại bài tập, chẳng hạn như nâng tạ, có thể làm tăng áp lực lên vùng bụng, do đó làm tăng nguy cơ trào ngược thực quản.
  • Ăn một số thực phẩm làm tăng các vấn đề về axit, bao gồm:
    • trái cây có múi.
    • Cà chua.
    • Hành và tỏi.
    • Thức ăn có vị cay.
    • Bạc hà: Bạc hà làm tăng khả năng axit, vì nó làm thư giãn các cơ vòng giữa dạ dày và thực quản, cho phép các axit dạ dày chảy vào thực quản.
    • Phô mai, các loại hạt và bơ: Những thực phẩm này có nhiều chất béo, làm chậm quá trình tiêu hóa và tăng áp lực lên cơ thực quản của thực quản.
    • Rượu.
    • Đồ uống có chứa caffeine, chẳng hạn như cà phê, nước ngọt và trà.
    • Sôcôla

Loại bỏ vấn đề axit trong thai kỳ

Để giảm bớt vấn đề Độ chua của dạ dày Không gây hại cho trẻ, khuyến cáo rằng:

  • Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ba bữa lớn.
  • Ăn chậm thôi.
  • Tránh thực phẩm giàu chất béo, gia vị và chảo.
  • Đừng uống quá nhiều nước trong khi ăn.
  • Tránh ăn trực tiếp trước khi đi ngủ.
  • Ngẩng đầu để nó cao hơn một chút so với cơ thể trong khi ngủ để làm giảm trào ngược thức ăn vào thực quản.
  • Mặc quần áo rộng; bởi vì quần áo bó sát làm tăng áp lực lên vùng bụng và dạ dày.
  • Tránh táo bón.
  • Sử dụng thuốc giảm đau an toàn khi mang thai, và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ khi tình trạng vẫn còn.
  • Nhai kẹo cao su sau khi ăn; nhai kẹo cao su kích thích tuyến nước bọt tiết ra nước bọt, giúp trung hòa axit.
  • Duy trì cân nặng khỏe mạnh.
  • bỏ thuốc lá.
  • Ngủ bên trái cơ thể; bởi vì nó làm giảm trào ngược thực quản.
  • Tránh uốn cong sau khi ăn trực tiếp.
  • Uốn đúng cách, uốn cong đầu gối thay vì uốn cong ở thắt lưng.
  • Ăn sữa chua, hoặc uống một ly sữa có thể giúp giảm triệu chứng ợ nóng.
  • Ăn hạnh nhân và dưa chuột.
  • Kiểm tra các loại thuốc được sử dụng bởi phụ nữ mang thai và thay thế chúng bằng các loại thuốc khác nếu chúng gây ra axit.

Thực phẩm làm giảm độ axit

Thực phẩm làm giảm độ axit và ợ nóng là thực phẩm có độ axit thấp. Khi bạn mua sản phẩm từ cửa hàng, bạn phải kiểm tra độ pH; nếu độ pH từ năm trở lên, điều đó có nghĩa là thực phẩm có độ axit thấp. Dưới đây là những thực phẩm quan trọng nhất có độ axit thấp:

  • Dưa hấu, và dưa.
  • chuối.
  • Số.
  • cháo bột yến mạch.
  • Thịt gia cầm và thịt nạc.
  • Bánh mì, đặc biệt là bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt.
  • Khoai tây, và tất cả các loại rau củ khác, ngoại trừ hành tây.
  • Các loại rau xanh, như bông cải xanh, măng tây, đậu xanh, cần tây, súp lơ.
  • mùi tây.
  • Cây xương rồng nha đam.
  • Lòng trắng trứng, trong khi lòng đỏ có thể gây ra axit.
  • Gừng, điều trị rối loạn dạ dày và làm giảm chứng trào ngược thực quản.
  • Gạo lứt và couscous; bởi vì cả hai đều là carbohydrate phức tạp giúp làm giảm chứng trào ngược thực quản.

Chẩn đoán axit dạ dày

Bác sĩ có thể chẩn đoán độ axit của dạ dày thông qua các xét nghiệm sau:

  • Nội soi: Một ống nhòm được sử dụng để kiểm tra thực quản và dạ dày, và sinh thiết có thể được kiểm tra để xác nhận mức độ thiệt hại cho thực quản và dạ dày.
  • Chụp X-quang tiêu hóa để phát hiện sự hiện diện của rối loạn tiêu hóa.
  • Xét nghiệm PH: Xét nghiệm này đo độ axit trong thực quản thông qua một ống nhỏ đi qua mũi đến dạ dày.

Liệu pháp bổ sung

Có nhiều quan điểm trái ngược nhau về hiệu quả của điều trị bổ sung để loại bỏ axit. Nếu có mong muốn sử dụng một phương pháp điều trị bổ sung, nên chọn một nhà trị liệu có kinh nghiệm cho loại điều trị này. Các liệu pháp bổ sung bao gồm:

  • Châm cứu và Châm cứu : Loại điều trị này phụ thuộc vào việc lựa chọn một số điểm nhất định trong cơ thể và châm cứu, hoặc áp lực lên ngón tay để cải thiện các triệu chứng của axit, và việc sử dụng kim trong quá trình châm cứu thúc đẩy cơ thể giải phóng thuốc giảm đau tự nhiên (endorphin) trong cơ thể, dẫn đến giảm bớt các triệu chứng.
  • Trị liệu bằng hương thơm : Có thể thêm bốn giọt dầu chanh, dầu cam hoặc dầu hoa cam vào một muỗng cà phê dầu hạt nho, xoa bóp ngực và lưng trên, hoặc cho hỗn hợp vào bồn nước nóng và hít hơi để giảm các triệu chứng axit.
  • Điều trị vi lượng đồng căn, hoặc thuốc vệ sinh : Đây là một phương pháp điều trị y tế thay thế nhằm tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của con người, và phụ thuộc vào nguyên tắc cơ thể biết cách chống lại bệnh tật và phải giúp anh ta giữ thăng bằng để cho phép anh ta tự chữa lành, giống như làm mới mô của cơ thể chinh no. Mục tiêu của loại điều trị này là tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của người bệnh và không điều trị các triệu chứng.)
  • Điều trị chỉnh nha : Phương pháp điều trị thúc đẩy sức khỏe cộng đồng và xác nhận mối quan hệ giữa cơ thể, dây thần kinh, cơ bắp, xương và các cơ quan khác nhau của cơ thể.