Có nhiều yếu tố khiến con người dễ mắc nhiều bệnh và nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau ảnh hưởng đến nhiều nơi trên cơ thể, và một trong những cơ quan bị ảnh hưởng nhất là hệ tiêu hóa, hệ thống tiêu hóa là nơi tiếp nhận tất cả lượng thức ăn, cho dù Có ích hay có hại, để tiêu hóa Để cơ thể được hưởng lợi từ nó, và bắt đầu hành trình tiêu hóa thức ăn từ miệng xuống hậu môn, và thường giải quyết thức ăn trong ruột già, nơi tập trung hầu hết các vấn đề về hệ thống tiêu hóa, và Vấn đề phổ biến nhất là khí bụng, đây là vấn đề phổ biến ở nhiều người, Thật tuyệt vời khi Nha cảm thấy khó khăn trong việc vận động của con người cũng làm thay đổi hình dạng của bụng và làm cho nó sưng lên và do đó trở thành cơ thể không phù hợp.
Khí đã có trong bụng của bất kỳ con người nào, và đặc biệt là trong ruột kết, là một phần của ruột già nằm ở giữa bụng từ dưới lên, và trong phần đặc biệt này là vấn đề tiêu hóa nhất, và làm tăng tỷ lệ các loại khí này khi ăn đường các loại, các sản phẩm từ sữa và pho mát Sữa, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt không xác định, và rau và trái cây, một trong những vấn đề đáng xấu hổ nhất mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải.
Phương pháp phòng chống ô nhiễm khí
Có nhiều lời khuyên có thể được làm theo để thoát khỏi vấn đề đáng xấu hổ này:
- Ăn chậm, và không nói chuyện trong khi bạn ăn vì nó khiến không khí vào bụng nhiều hơn.
- Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng có chứa tất cả các chất dinh dưỡng.
- Không uống nước trong khi ăn, vì nó góp phần đáng kể vào sự xuất hiện của khí bụng.
- Nhai kỹ thức ăn. Nếu bạn không nhai thức ăn, nó sẽ lên men trong ruột.
- Tránh xa đồ uống có chứa men.
- Giảm thiểu hút thuốc hoặc cố gắng bỏ thuốc lá.
- Luyện tập thể dục đều đặn.
- Tránh xa kẹo cao su.
- Tránh ăn trước khi đi ngủ, vì dạ dày trong khi ngủ không thể tiêu hóa thức ăn dẫn đến quá trình lên men trong ruột ở tất cả các loại khí gây phiền nhiễu.
- Tránh uống nước ngọt.
Phương pháp xử lý khí
Trong trường hợp khí, việc điều trị như sau:
- Trong trường hợp khí táo bón, táo bón nên được điều trị bằng cách ăn thực phẩm giàu chất xơ, hoặc bằng thuốc theo toa như muối Anh, pacodil, picoclavite.
- Trong trường hợp hội chứng ruột kích thích, nó gây ra sự xuất hiện của các khí khó chịu này, vì vậy khí được đưa ra khỏi đây bằng cách dùng thuốc để điều trị đại tràng.
- Có một số loại thuốc được sử dụng trong trường hợp khó chịu từ các loại khí này, đáng chú ý nhất là: Simechkon, đây là một trong những loại thuốc an toàn nhất vì chúng không được hấp thụ bởi máu, chúng hấp thụ khí và tốt nghiệp với phân.
Lưu ý: Tất cả các loại thuốc được đề cập trong bài viết này chỉ được sử dụng sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.