Sự hiện diện của khí bụng là bình thường và khỏe mạnh, vì nó được hình thành như là kết quả thứ cấp của hệ thống tiêu hóa, và theo cách tự nhiên, một người có thể truyền khí bị giữ lại trong cơ thể và trục xuất chúng bằng cách ợ, trong đó các khí còn lại phải phát hành trong ruột non, Điều này có thể dẫn đến đầy hơi bụng, buồn nôn, đau bụng và vị axit trong miệng. Tất cả các triệu chứng này có thể rất rắc rối và bạn sẽ cần nghỉ ngơi để tự thoát khỏi các vấn đề về bụng do khí gas. Để hiểu lý do tại sao, để sử dụng thuốc Điều trị thích hợp.
Làm thế nào để thoát khí bụng
- Mặc dù khí bụng không được coi là đe dọa đến tính mạng, nhưng chúng rất xấu hổ, vì vậy những người có khí bụng dư thừa có thể áp dụng các biện pháp thích hợp để thoát khỏi sự tích tụ khí quá mức.
- Xác định thực phẩm gây đầy hơi và thay đổi chế độ ăn uống: Tránh thực phẩm gây đầy hơi và khí là phương pháp đầu tiên để giải quyết vấn đề này và các thực phẩm phổ biến gây ra sự tích tụ khí (bông cải xanh, măng tây, hành tây cũng như lê và đào và cả xung và ngũ cốc của hầu hết các loại thực phẩm gây ra khí cũng như đồ uống Gaseous và các sản phẩm từ sữa.
- Uống nhiều nước trước khi ăn là một cách hiệu quả để đảm bảo tiêu hóa hợp lý, giảm các triệu chứng và sự hiện diện của khí. Uống nước ít nhất nửa giờ trước bữa ăn nên được thực hiện.
- Ăn và uống chậm, vì ăn và uống rất nhanh có thể dẫn đến nuốt không khí, trong khi ít không khí được ăn vào khi bạn tiêu hóa chậm.
- Các triệu chứng nghiêm trọng. Bạn có thể nhìn vào việc dùng thuốc theo toa hoặc nhận được một số phương pháp điều trị theo quy định đối với khí từ nhà thuốc. Có nhiều loại thuốc giúp giảm tích tụ khí trong bụng. Những loại thuốc này giúp hệ tiêu hóa, chứa một loại enzyme giúp tiêu hóa Đường trong thực phẩm.
- Ngừng hút thuốc, nhai kẹo cao su và uống qua ống hút là tốt vì những yếu tố này làm tăng lượng không khí ăn vào, và ngừng những thói quen này có thể giúp giảm khí bụng.