Nhiều người bị khí ở bụng, và những khí này khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, và cũng gây ra sưng ở bụng theo lượng khí trong bụng hoặc đường tiêu hóa nói chung, và vấn đề này có thể được giải quyết trong hầu hết Các trường hợp không cần đến bác sĩ, Bằng cách tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ rau và trái cây tươi.
Nguyên nhân gây ra khí trong dạ dày
Để biết cách điều trị bất kỳ vấn đề nào ảnh hưởng đến cơ thể, bạn nên biết nguyên nhân của vấn đề này để tránh lý do này trước khi dùng đến phương pháp điều trị và nguyên nhân nổi bật nhất của bọng bụng là:
- Ăn thực phẩm tạo ra khí trong bụng vì tương tác giữa chúng và các enzyme do dạ dày sản xuất để tiêu hóa thức ăn; các loại đậu, súp lơ, hành tây, bắp cải, v.v.
- Thực hành một số hành vi liên tục như: nuốt không khí nhiều vì hút thuốc, nhai kẹo cao su hoặc nuốt thức ăn mà không nhai đủ lâu, và mang thai cũng đóng một vai trò lớn trong việc gây ra khí ở bụng.
- Hội chứng ruột kích thích, sưng hạch bạch huyết ở bụng, tắc ruột do táo bón hoặc thậm chí chảy máu trong khoang bụng.
Phương pháp đuổi khí bụng
Có một số phương pháp có thể được thực hiện để trục xuất và loại bỏ khí bụng.
- Ăn thực phẩm giàu chất xơ: Những thực phẩm này tạo điều kiện cho tiêu hóa và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể; bởi vì nó bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi bị táo bón.
- Uống chất lỏng: Một người có khí nên uống phần chất lỏng hàng ngày của mình, đặc biệt là nước, giúp làm mềm thành dạ dày và do đó tốc độ tiêu hóa mà không bị sưng do táo bón.
- Tránh xa các thực phẩm liên quan: Một số người bị các triệu chứng đầy hơi khi ăn một số loại thực phẩm, vì cơ thể bị dị ứng với các loài này, tránh xa càng nhiều càng tốt là một trong những cách điều trị vấn đề này có thể khác nhau từ Người này sang người khác.
- Tránh hút thuốc: Hút thuốc có liên quan mạnh mẽ đến sự xâm nhập của khí vào dạ dày bằng quá trình hút khói vào phổi và giữ nó trong vài giây bằng miệng.
- Tập thể dục: Thể thao giúp duy trì sự vận động bình thường của ruột, giảm tỷ lệ khí bụng một cách tự nhiên và lành mạnh 100%.
- Tránh uống nước ngọt: Lý do là khí là thành phần chính của những đồ uống này và do đó uống nó dẫn đến sự xâm nhập của khí vào bụng.