Đau thường xuyên ở phần trên của bụng được gọi là khó tiêu, trong đó một nhóm bị đau khó đối phó hoặc giảm đau thường xảy ra sau khi ăn bữa ăn trực tiếp bị khó tiêu và làm suy yếu quá trình phân hủy. Máu đến tất cả các thành viên của cơ thể, kèm theo đau đớn và cảm giác phình ra hoặc đầy bụng trong người kèm theo buồn nôn hoặc ợ nóng hoặc ợ hơi dai dẳng. Đây thường là triệu chứng của nhiễm trùng dạ dày hoặc trào ngược trong thực quản. Chứng khó tiêu có thể là khúc dạo đầu của các bệnh khác như loét đường tiêu hóa, hoặc trong những trường hợp rất hiếm gặp, một trong những dấu hiệu của bệnh ung thư, đặc biệt là ở người già.
Dấu hiệu của triệu chứng khó tiêu
1. Cảm giác vị đắng, tính axit trong miệng.
2. Đốt dạ dày tái phát.
3. Buồn nôn và nôn.
4. Burping bất kỳ khí ga ra khỏi miệng.
5. Đau sau lồng xương sườn đặc biệt là khi ngủ.
6. Tái phát thức ăn từ dạ dày đến miệng.
7. Mệt mỏi và kiệt sức.
8. Sắc mặt của khuôn mặt.
9. Tâm trạng xấu trầm cảm.
10. Cờ lê ở phía sau đôi khi.
11. Đau bụng.
Nguyên nhân gây khó tiêu:
1. Ăn nhanh bữa ăn, nuốt chúng trước khi nhai kỹ, vì nước bọt không được tiết ra với lượng thích hợp để đảm bảo tiêu hóa theo yêu cầu.
2. Viêm thực quản: Đó là tình trạng viêm của thực quản dưới, xuất phát từ việc tăng độ axit của dạ dày.
3. Loét: Đó là loét và rách thành niêm mạc dạ dày, do dư thừa axit hoặc do các loại vi khuẩn hoặc vi khuẩn gây ra chúng.
4. Sử dụng một số loại thuốc: chẳng hạn như thuốc giảm đau mạnh hoặc kháng sinh, gây viêm ở màng trong của dạ dày.
5. Ăn một số loại thực phẩm béo.
6. Không uống chất lỏng, đặc biệt là nước.
7. Những căng thẳng tâm lý như giận dữ, lo lắng hay buồn bã, đặc biệt là trong khi ăn.
8. Thiếu ăn rau và trái cây trong bữa ăn, tập trung vào tinh bột và đường.
9. Bữa ăn vô tổ chức vào những thời điểm cụ thể.
Phương pháp điều trị:
1. Uống đồ uống thảo dược tạo điều kiện cho tiêu hóa, chẳng hạn như chowder, hoa hồi, hoa cúc, quế, rau mùi, đinh hương, húng tây, bạc hà.
2. Ăn trái cây và rau quả giàu chất xơ, chẳng hạn như cải xoong, kiwi, khoai tây luộc, chuối, cà rốt, sữa chua, phô mai ít béo, dứa, táo và các loại khác
3. Tránh hút thuốc.
4. Duy trì cân nặng vừa phải, tránh béo phì.
5. Tập thể dục, quan trọng nhất trong số đó là đi bộ, vì nó giúp kích thích lưu thông máu và tiêu hóa thức ăn.
6. Tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt.
7. Chia bữa ăn và không ăn một lượng lớn cùng một lúc, vì vậy lưu ý rằng hầu hết các trường hợp khó tiêu xảy ra trong tháng Ramadan.
8. Đừng ngủ ngay sau khi ăn. Bạn nên dùng nó ít nhất hai đến ba giờ trước khi đi ngủ.
9. Tránh mặc quần áo chật ở bụng.
10. Giảm thiểu việc sử dụng thuốc giảm đau và chất đối kháng có ảnh hưởng đáng kể đến hệ tiêu hóa.