Béo bụng
Béo bụng dẫn đến sự tích tụ khí trong ruột, gây ra cảm giác khó chịu. Có một số triệu chứng liên quan đến đầy hơi như tiêu chảy, đau bụng, ợ hơi, chuột rút và đau thắt lưng. Có một số nguyên nhân gây đầy hơi như loét dạ dày, hút thuốc, căng thẳng, lo lắng, táo bón, thiếu thèm ăn, không khí, khó tiêu, ăn quá nhiều, hội chứng ruột kích thích và mãn kinh.
Cách để thoát khỏi đầy hơi
- Chanh và nước ấm: Uống nước ấm giúp cơ thể loại bỏ độc tố, nó duy trì độ ẩm và tạo điều kiện cho tiêu hóa chanh vì nó chứa protein, carbohydrate, magiê, phốt pho, canxi, ngoài các vitamin như vitamin B, C và axit hydrochloric.
- Chuối: Chuối làm giảm lượng khí trong bụng, rất giàu chất xơ. Nó cũng chứa kim loại kali điều chỉnh mức độ chất lỏng cơ thể. Chuối có thể được thêm vào món salad trái cây và phải được ăn vừa phải.
- Bạc hà: Lá bạc hà là một trong những phương pháp điều trị tốt nhất để loại bỏ bụng khỏi đầy hơi. Một vài lá bạc hà được đặt trong một cốc nước sôi và sau đó để lại trong mười phút sau khi nó được thực hiện.
- Quế: Thêm một muỗng canh bột quế vào một cốc nước sôi, sau đó để trong một phần tư của một giờ; đồ uống này nên được thực hiện một lần một ngày.
- Đinh hương: Áp dụng một muỗng cà phê đinh hương trong một cốc nước sôi, sau đó để hai mươi phút và được ăn ba lần sau các bữa ăn chính.
- Mật ong: Lấy một muỗng mật ong một lần sau khi ăn.
- Dầu ô liu: Một muỗng cà phê dầu ô liu được tiêu thụ trong khi ăn.
- Rau mùi: Đặt một muỗng canh hạt rau mùi vào một lượng nước sôi thích hợp và sau đó để trong năm phút, sau đó để ráo hỗn hợp và uống hai lần một ngày.
- Thì là: Thêm một muỗng cà phê bột thì là vào một cốc nước sôi sau đó để trong ba phút, sau đó để ráo hỗn hợp và lấy một cốc trước khi ăn ba mươi phút ba lần một ngày trong hai tuần.
- Đổ chuông: Thêm 1 muỗng canh hạt cây hồ đào vào một cốc nước sôi và để trong năm phút. Sau khi hỗn hợp được lọc, uống hai lần một ngày trước khi ăn sáng và sau bữa tối.
- Thì là: Rửa một gói thì là và cắt rễ của nó và sau đó cho vào một cốc nước đun sôi, và uống một lượng nước uống này với thì là.
- Hoa cúc: Đặt một thìa hoa cúc vào cốc nước sôi và để trong năm phút, sau đó uống hỗn hợp này mỗi ngày một lần.
- Hoa hồi: Thêm 1 muỗng cà phê hồi vào một cốc nước sôi và để trong 5 phút và uống hỗn hợp này sau khi ăn.