Colon
Đại tràng còn được gọi là ruột già, là một phần của ruột nằm ở cuối hệ thống tiêu hóa. Nó kéo dài từ ngã ba cơ bẹn đến hậu môn.
- Dải Coliform: Bao gồm ba bó sợi được tìm thấy dọc theo toàn bộ đại tràng.
- Táo bón trực tràng: Những nguyên nhân này gây ra bởi sự co thắt cơ bên trong đại tràng.
Đại tràng bao gồm bốn phần chính:
- Đại tràng phải (tăng dần đại tràng).
- Đại tràng ngang.
- Đại tràng hướng xuống.
- Đại tràng đại trực tràng.
Chức năng chính của đại tràng là hấp thụ lượng nước và chất dinh dưỡng còn lại từ bã thức ăn để tạo thành phân. Đại tràng cũng cung cấp một môi trường phù hợp cho sự phát triển của vi khuẩn đường ruột tạo ra một số vitamin như vitamin K. Sự tích tụ phân kéo dài có thể tồn tại trong ruột kết và có thể dẫn đến một số ký sinh trùng đường ruột gây bệnh có vấn đề về sức khỏe nói chung, vì vậy chúng tôi sẽ đề cập đến tự nhiên cách để làm sạch ruột và lợi ích của nó.
Cách làm sạch ruột
nước táo
Nước ép táo giúp cải thiện sức khỏe gan, làm giảm độc tố trong hệ thống tiêu hóa và tạo điều kiện cho nhu động ruột. Uống một ly nước ép táo vào buổi sáng với một ly nước mỗi ngày là cách tốt nhất để làm sạch và làm sạch ruột. Táo chứa chất xơ giúp biến chất thải thành phân; Uống nó vào một ngày trong tuần và không uống bất kỳ chất rắn nào trong ngày.
Sữa chua
Uống một cốc sữa chua là một cách tốt để làm sạch ruột và đường tiêu hóa khỏi bụi bẩn, bởi vì sữa chua giúp loại bỏ vi khuẩn và canxi xấu, ức chế sự phát triển của các tế bào trong niêm mạc đại tràng, và cũng có những lợi ích khác chẳng hạn như: điều trị rối loạn dạ dày, đầy hơi và khó tiêu.
Chất xơ
Trái cây bao gồm các loại quả mọng đặc biệt, lê, đậu Hà Lan, atisô, các loại hạt, vv, chúng giúp cơ thể giải độc và làm sạch ruột.
Nước chanh
Chanh chứa chất chống oxy hóa và vitamin C, có tác dụng làm sạch ruột, và có thể trộn nước chanh với muối, mật ong, nước và uống chúng trên dạ dày để làm sạch ruột và điều trị táo bón.
Nước
Uống một lượng lớn nước nên từ 10 đến 12 cốc mỗi ngày. Nó tự nhiên kích thích ruột kết để loại bỏ chất thải.
Lợi ích của việc làm sạch ruột già
- Cải thiện nhu động ruột.
- Để điều trị táo bón và đặc biệt là ở những người bị nó và cũng điều trị hội chứng ruột kích thích.
- Loại bỏ tất cả các độc tố có trong ruột kết.
- Điều trị tất cả các vấn đề về da, mụn trứng cá và chàm.
- Điều trị mệt mỏi mãn tính và mệt mỏi.
- Tối ưu hóa quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và do đó hiệu suất của hệ thống tiêu hóa tốt hơn.