Béo bụng là một tình trạng không thường xuyên đối với nhiều người do thói quen ăn uống xấu. Nó cảm thấy mệt mỏi và lo lắng, không phải là cơn đau đi kèm với sự sưng tấy này, lan ra ở những nơi khác nhau trên cơ thể và tập trung ở bụng và sau đó di chuyển lên đỉnh ngực và dưới nách, vì ngứa ran như kim tiêm và biến mất Khi thực hiện các điều trị cần thiết, và để biết cách điều trị thích hợp cho nở bụng trước tiên phải xác định lý do cho sự xuất hiện của phồng và phòng ngừa.
Nguyên nhân gây đầy hơi
- Một trong những nguyên nhân chính gây đầy hơi bụng là thói quen ăn uống kém làm tổn thương hệ tiêu hóa và dạ dày. Những thói quen này bao gồm ăn thực phẩm có chứa chất béo bão hòa và thực phẩm có chứa hàm lượng carbohydrate cao.
- Ăn một bữa nhanh chóng và cùng một lúc.
- Uống nhiều nước ngọt.
- Uống đồ uống có chứa chất kích thích.
- Nhai kẹo cao su.
- Ăn các xung như: đậu xanh, đậu, đậu lăng và đậu.
- Ăn thực phẩm có chứa gia vị nóng.
- Tiếp xúc với cảm lạnh.
- Một số người mắc hội chứng ruột kích thích bị ảnh hưởng bởi sữa lỏng và đầy bụng.
- Một số bệnh về dạ dày như ợ nóng và GERD.
- Mang thai và táo bón.
Phương pháp phòng ngừa đầy hơi
- Tránh ăn thực phẩm bão hòa và làm giảm thực phẩm chế biến sẵn.
- Tránh nhai kẹo cao su.
- Giảm các gia vị sử dụng trong thực phẩm.
- Ăn các bữa ăn chậm, và giảm lượng tiêu thụ trong ngày của thực phẩm.
- Giảm thiểu càng nhiều đồ uống càng tốt có chứa chất kích thích.
- Tránh uống nước ngọt làm suy yếu các cơ của dạ dày và làm hỏng tường và khiến nó không thể hoạt động bình thường.
- Tránh cảm lạnh bằng cách làm nóng bụng tốt.
- Nên ăn các loại đậu để được nấu chín với sự phát triển của một vài loại thuốc xịt thì là làm giảm tỷ lệ khí trong các xung tương tác với khí của dạ dày và gây khó chịu cho dạ dày.
- Điều trị bệnh dạ dày bằng bác sĩ chuyên khoa.
- Giảm lượng sữa cho những người mắc hội chứng ruột kích thích.
Phương pháp điều trị đầy hơi
- Ăn đồ uống nóng như marirama, bạc hà và hoa cúc. Chúng được chuẩn bị ở dạng ướt và sau đó ăn hàng ngày nhiều lần trước bữa ăn.
- Chuẩn bị quế thái hạt lựu với đường, và được thực hiện hai lần một ngày trước bữa ăn.
- Gừng được tiêu thụ với mật ong nóng nhiều lần trong ngày cho đến khi hết phồng.
- Chuẩn bị cây thì là tình yêu tiềm ẩn với tình yêu hồi, và uống nước nóng nhiều lần trong ngày, và sau đó thoát khỏi cơn giận dữ một cách nhanh chóng.