Khí bụng
Một số người bị di chuyển liên tục trong bụng do sự tích tụ khí do rối loạn bụng và dạ dày. Các khí này có thể tiếp tục trong suốt cả ngày, tuần hoặc tháng, khiến bệnh nhân cảm thấy đầy hơi ở bụng và sưng bụng.
Khí bụng có nhiều nguyên nhân và phương pháp điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân xuất hiện của chúng, và nguyên nhân được phát hiện bằng cách quan sát thực phẩm mà người ăn hoặc thông qua kiểm tra y tế và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Nguyên nhân gây ra khí bụng
- Tiếp xúc với lạnh và không khí nghiêm trọng, hoặc nóng nghiêm trọng và liên tục.
- Ăn thường xuyên và không thường xuyên, và tăng số lượng bữa ăn mỗi ngày, dẫn đến quá nhiều khí trong bụng và rối loạn tiêu hóa.
- Kích thích đại tràng do sự nhạy cảm của một số thực phẩm không được hệ thống tiêu hóa ở một số người.
- Ăn đồ uống mềm và có hại.
- Căng thẳng, lo lắng, suy nghĩ liên tục, cũng sợ.
- Ăn thực phẩm đầy dầu và dầu mỡ, rất khó để thoát khỏi và tiêu hóa.
- Ăn kẹo cao su liên tục trong ngày, và hút thuốc quá nhiều.
- Ăn thực phẩm giàu chất xơ như rau diếp, bắp cải và đậu.
- Ăn đồ ngọt rất nhiều, chẳng hạn như sô cô la và đường.
- Ngủ ngay sau bữa trưa.
- Ăn sai cách và nhanh chóng và không được tự mãn, cũng như đồ uống.
- Sự lão hóa của các enzyme tiêu hóa thức ăn, dẫn đến sự tồn tại của thức ăn lâu trong bụng.
- Do một số tác dụng phụ của một số loại thuốc, đặc biệt là những thuốc liên quan đến hệ tiêu hóa.
Điều trị khí bụng
- Thực hiện theo một chế độ ăn uống tốt để giữ cho hệ thống tiêu hóa nguyên vẹn, cho thoải mái và tránh bị đau bụng, đầy hơi và khó chịu.
- Ăn trái cây và rau quả giàu lợi ích, và thay thế chúng bằng một số bữa ăn chính.
- Uống nhiều nước và chất lỏng nói chung, tránh xa nước ép ngọt nhân tạo và tránh xa quá nhiều đường trong đồ uống có ga.
- Uống một số loại thảo mộc thoải mái cho bụng, chẳng hạn như hoa hồi, bạc hà và cây xô thơm mà không bị mất nước, cũng như trà xanh và gừng.
- Tập thể dục như bơi lội, đi bộ và chạy bộ, để thoát khỏi khí bụng, cảm giác nhanh nhẹn và tốc độ tiêu hóa.
- Ăn thuốc carbon bán ở các hiệu thuốc.
- Mặc quần áo phù hợp trong điều kiện khắc nghiệt hoặc cực lạnh, để tránh tiếp xúc với lạnh.
- Tránh xa uống rượu.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn và nhận lời khuyên cần thiết từ anh ta và điều trị cần thiết.
- Uống thuốc bằng đường uống hoặc bằng cách đặt nó trong nước giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa khỏi tất cả các nguyên nhân của các rối loạn.