Béo bụng là một thuật ngữ y học để giải phóng khí từ đường tiêu hóa qua hậu môn. Nó diễn tả thông thường sự thoát ra của gió, hoặc sự hiện diện của khí. Nó xảy ra khi khí thu thập bên trong hệ thống tiêu hóa.
Gas được lắp ráp theo hai cách chính. Phương pháp thứ hai, trong quá trình tiêu hóa thức ăn, tạo ra các khí trong hệ thống tiêu hóa như hydro, metan và carbon dioxide tích tụ. Trong cả hai trường hợp, điều này có thể gây đầy hơi.
Điều gì gây ra đầy hơi ?
Béo bụng là rất phổ biến và người ta ước tính rằng một người đàn ông tự nhiên thoát gió trong khoảng từ 14 đến 25 lần một ngày. Phụ nữ thoát khí bảy đến 12 lần một ngày. Nếu bạn ra ngoài thường xuyên hơn điều này một cách thường xuyên, bạn có thể bị trướng bụng quá mức, và có một số lý do cho nó.
1. Nuốt không khí: Việc nuốt không khí trong suốt cả ngày, thường là trong khi ăn và uống. , Chỉ bị nuốt bởi một lượng nhỏ không khí. Nếu bạn nuốt nhiều không khí trong khi ăn, bạn có thể thấy rằng bạn đang bị sưng bụng quá mức.
Các nguyên nhân có thể khiến không khí nuốt nhiều hơn bình thường bao gồm :. Nhai kẹo cao su, hút thuốc, mút những thứ như đầu bút, uống nước ngọt, ăn rất nhanh.
2. Lựa chọn thực phẩm: Lựa chọn chế độ ăn uống của bạn có thể dẫn đến phình bụng quá mức. Một số thực phẩm không thể được cơ thể bạn hấp thụ, điều đó có nghĩa là chúng đi từ ruột đến ruột mà không được tiêu hóa. Đại tràng chứa một số lượng lớn vi khuẩn phá vỡ thức ăn và giải phóng khí.
Nếu chế độ ăn uống của bạn giàu thực phẩm như đậu, bắp cải, súp lơ, nho khô, đậu lăng, đào và táo, bạn có thể dễ bị đầy hơi. Những thực phẩm này có thể mất nhiều thời gian để tiêu hóa, dẫn đến mùi hôi liên quan đến đầy hơi và khí gas.
Thực phẩm có chứa fructose hoặc sorbitol, chẳng hạn như nước ép trái cây, cũng có thể gây ra chứng đầy hơi.
3. ĐIỀU KIỆN SỨC KHỎE: Nếu chế độ ăn uống của bạn không chứa một lượng lớn carbohydrate hoặc đường và bạn không uống không khí dư thừa, sưng bụng quá mức có thể là do một tình trạng y tế.
Các điều kiện có thể xảy ra đằng sau một loạt các điều kiện đi kèm với phình bụng, chẳng hạn như táo bón, viêm dạ dày ruột và không dung nạp thực phẩm, chẳng hạn như không dung nạp đường sữa. Hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích và rối loạn tiêu hóa có thể dẫn đến đầy hơi, mặc dù tình trạng này hiếm khi là nguyên nhân và rất có thể là một trong những điều trên.