Táo bón là tình trạng ruột không thể thực hiện chuyển động đủ lần để có thể thải các chất thải này do quá trình tiêu hóa. Một số người có nhu động ruột ba lần một ngày và những người khác có nhu động ruột giữa thời gian và hai lần một tuần.
những lý do:
- Uống không đủ nước.
- Chất xơ không đủ.
- Ăn một lượng lớn các sản phẩm sữa.
- Chống lại ham muốn đại tiện, do sự hiện diện của một số cơn đau.
- Sử dụng quá nhiều thuốc nhuận tràng theo thời gian làm suy yếu cơ ruột.
- Thuốc kháng axit có chứa canxi hoặc nhôm.
- Thiếu hoạt động thể chất.
- Nó có thể là một tác dụng phụ của một số loại thuốc.
Các triệu chứng
- Nhức đầu.
- Cảm thấy mệt.
- Nhu động ruột rất hiếm vì khó khăn.
- Béo bụng.
Chẩn đoán Nhu cầu chẩn đoán táo bón bắt đầu nếu nó tiếp tục trong hơn hai tuần. Bác sĩ nên được tư vấn để xác định nguồn gốc của vấn đề và làm thế nào để giải quyết nó để xác định phương pháp điều trị thích hợp. Xét nghiệm máu được thực hiện ban đầu và nếu tình trạng không tốt, nội soi đại tràng được thực hiện để xem có tắc nghẽn trong đại tràng không.
phương thuốc
- Tăng cường hoạt động thể chất và tập thể dục.
- Thêm một số nguồn chất xơ như giấm và bánh mì nâu.
- Uống nhiều nước.
- Chán ăn có thể được sử dụng để kích thích cơ học sự di chuyển của trực tràng.
bảo vệ
Phòng ngừa táo bón là tập thể dục thường xuyên và ăn thực phẩm trong các bữa ăn được phân phối đều đặn vào các giờ trong ngày và có chứa chất xơ đặc biệt là tất cả các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thiết yếu, vitamin và khoáng chất.
Táo bón ở trẻ em
Em bé đôi khi gặp phải vấn đề táo bón, đặc biệt là những người phụ thuộc vào sữa của họ để chế biến sữa chứ không phải sữa mẹ. Sữa mẹ chứa một sự cân bằng lý tưởng của chất béo và protein. Phân của những đứa trẻ phụ thuộc vào sữa của mẹ chúng mềm hơn so với những đứa trẻ phụ thuộc vào thức ăn của chúng. Bạn nên chú ý đến thức ăn trẻ em trong những tháng đầu tiên, đặc biệt là khi thêm thức ăn đặc cho bữa ăn, nó có thể là một ít chất xơ và chất lỏng nên được tăng lên khi chúng có trong mỗi bữa ăn. Trong những năm đầu đời, phòng tắm nên được sử dụng một lần vào buổi sáng khi thức dậy và sau 30 phút mỗi bữa ăn.
Thuốc nhuận tràng
Thuốc nhuận tràng có chứa hóa chất giúp tăng chuyển động của phân, nhưng khi sử dụng sai hoặc sử dụng quá mức có thể gây ra vấn đề, bao gồm táo bón mãn tính, vì vậy chế độ ăn uống lành mạnh giàu trái cây tươi, rau và các sản phẩm ngũ cốc, tập thể dục thường xuyên, và uống tám ly nước mỗi ngày ít nhất là làm giảm tỷ lệ táo bón.