IBS
Nhiều người bị hội chứng ruột kích thích, đặc biệt là ở thời điểm hiện tại, so với thời điểm khác, làm tăng căng thẳng của cuộc sống, gây ra nhiều vấn đề về thần kinh và tâm lý ở người, và xảy ra khi bệnh đại tràng tấn công trong việc hấp thụ nước, thức ăn và muối của thức ăn, đi qua ruột non trong quá trình tiêu hóa.
Hội chứng ruột kích thích
Có một loạt các triệu chứng xuất hiện trên người có ruột kết thần kinh, như sau:
- Cảm thấy đầy hơi và nhiều khí trong bụng bệnh nhân.
- Nghe âm thanh và chuyển động từ bên trong bụng.
- Sau khi ăn một người bị nhiễm bệnh tiêu chảy hoặc táo bón.
- Cảm giác một người không thể hoàn thành đầu ra khi đi vệ sinh.
- Đồng thời với cơn đau liên tục và đau bụng ở bụng, cơn đau bụng này chỉ để đi vệ sinh.
- Lo lắng dai dẳng, căng thẳng và trầm cảm ở người bị ảnh hưởng.
Hội chứng ruột kích thích
Đối với Hội chứng ruột kích thích, bạn nên thực hiện một số bước để làm điều này:
- Nghỉ ngơi và thư giãn đầy đủ, tránh bất kỳ kích thích, căng thẳng hoặc lo lắng, dẫn đến kích thích và hội chứng ruột kích thích.
- Ăn thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng, và tránh ăn các thực phẩm kích thích ruột như chảo và thực phẩm có chứa chất béo cao.
- Tránh đồ uống có ga vì chúng có chứa carbon dioxide, giúp gây đầy hơi, hội chứng ruột kích thích và các loại đậu, như đậu xanh, đậu lăng và đậu, vì chúng tạo ra khí gây rối loạn tiêu hóa.
- Khi ăn, bạn nên nhai nó một cách tốt, để có thể dễ dàng tiêu hóa trong dạ dày.
- Ăn liên tục với số lượng lớn rau và trái cây, vì chúng chứa tỷ lệ chất xơ cao.
- Lấy một số loại thảo mộc tự nhiên, chẳng hạn như hỗn hợp cỏ xạ hương, hoa hồi, bạc hà, cây xô thơm và gừng, và ăn chúng liên tục và tránh ngăn chặn chúng.
- Đôi khi sử dụng một số loại thuốc và thuốc có chứa một tỷ lệ chất xơ nhất định, giúp ích cho quá trình tiêu hóa.
- Uống thuốc và thuốc được sử dụng để làm dịu các dây thần kinh.
- Tránh xa việc nhai kẹo cao su liên tục, vì nó dẫn đến việc đưa một lượng lớn khí vào bụng.
- Tránh xa ăn đồ ăn vặt, vì nó chứa hàm lượng chất béo cao, tránh ăn thực phẩm có chứa nhiều gia vị và hạt tiêu.
- Giảm thiểu lượng sữa uống vào cơ thể, vì cơ thể không thể tiêu hóa được đường trong sữa, và do đó xảy ra các rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng đến ruột kích thích.
- Tất cả những phương pháp này và các phương pháp khác giúp người bệnh giảm hội chứng ruột kích thích và cảm thấy thoải mái và bình tĩnh, vì vậy bạn phải tuân thủ tất cả những điều trên, để lộ ra kích thích ruột kích thích và cảm thấy đau đớn và lo lắng.