Mất ngủ, lo lắng, tăng nhẹ cân nặng, đau đầu, hôi miệng và sưng bụng. Tất cả những triệu chứng này có thể xảy ra trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, khiến chúng ta lười biếng và mất ngủ, và chúng ta cảm thấy mệt mỏi liên tục mặc dù không làm gì cả. Chúng ta đã trải qua tất cả các triệu chứng này?
Tất cả những triệu chứng trước đây là nguyên nhân chính của độc tố trong cơ thể chúng ta, nhưng những chất độc này đã đến cơ thể chúng ta ở đâu?
Có nhiều lý do tại sao cơ thể chúng ta chứa đầy độc tố
- Ô tô và chất thải được sản xuất bởi các nhà máy.
- X quang từ điện thoại và máy tính chúng ta sử dụng trong cuộc sống hàng ngày.
- Chất tẩy rửa chúng ta sử dụng trong nhà.
- Chất bảo quản trong thực phẩm chúng ta ăn.
- Nước ngọt, thuốc lá và cà phê.
- Quan sát và thiếu chuyển động.
- Nhiều chất ô nhiễm hiện diện trong môi trường của chúng ta.
Ưu điểm giải độc trong cơ thể
Nếu chúng ta loại bỏ các độc tố trong cơ thể, những lợi thế chúng ta có thể nhận được từ nó là gì?
- Cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch trong cơ thể chúng ta.
- Loại bỏ sự mệt mỏi, mệt mỏi và đau đầu mà chúng ta cảm thấy mọi lúc.
- Vứt bỏ lượng nước dư thừa khiến cơ thể xuất hiện đầy hơi.
- Để tăng cường tập trung và cải thiện trí nhớ.
- Loại bỏ bất kỳ loại viêm trong cơ thể.
- Cải thiện và thanh lọc máu.
Nhưng làm thế nào chúng ta có thể loại bỏ các độc tố này?
Để loại bỏ độc tố, bạn có chương trình 7 ngày sau đây
- Ăn các loại rau, dù tươi hay đóng hộp, nhưng lưu ý rằng rau chỉ được đóng hộp với nước, và các loại rau tốt nhất bạn có thể ăn là: cà rốt, củ cải, củ cải, bí ngô, cà chua, và quan trọng hơn là rau lá.
- Ăn trái cây các loại dù tươi, khô hay đóng hộp.
- Ăn xung các loại.
- Ăn cá tươi như cá ngừ và cá hồi.
- Ăn các loại hạt tươi và không ướp muối, chẳng hạn như hạnh nhân, các loại hạt và hạt thông.
- Ăn sữa chua, và bạn có thể thêm một ít trái cây và mật ong vào nó.
- Uống khoảng hai lít nước mỗi ngày.
- Bạn có thể nêm thức ăn với dầu ô liu, giấm, tỏi, gừng, hạt tiêu đen và thảo mộc.
- Bạn có thể uống trà, hoặc bất kỳ loại thảo mộc nào giữa các bữa ăn.
Thực phẩm bị cấm ăn
- Chắc chắn đến trên đầu của thực đơn chiên.
- Thịt gà và thịt hun khói.
- Bơ và béo phì của tất cả các loại, cho dù là rau hoặc động vật.
- Kẹo, bánh nướng, mayonnaise, cà phê, dưa chua và muối tinh chế.
- Ăn nhẹ hoặc ăn nhẹ hoặc ăn bằng lò vi sóng.