IBS
Nó là bộ phận kết nối trực tràng, ruột và hậu môn. Chức năng chính của nó là hấp thụ muối, thức ăn và nước từ thức ăn đến từ ruột non, sau đó loại bỏ phân và đẩy nó ra ngoài qua hậu môn. Khi rối loạn hoặc rối loạn chức năng xảy ra ở đại tràng, Nó bắt đầu cảm thấy một số triệu chứng khó chịu trong hệ thống tiêu hóa, được gọi là Hội chứng ruột kích thích, một vấn đề phổ biến đối với nhiều người, nhưng nó là vấn đề ở phụ nữ vì sự thay đổi của hormone, đặc biệt là trong thời gian chu kỳ kinh nguyệt.
Nguyên nhân của hội chứng ruột kích thích
Nguyên nhân chính của Hội chứng ruột kích thích vẫn chưa được biết đến cho đến thời điểm hiện tại, vì các nhà khoa học chưa thể biết nguyên nhân trực tiếp và nguyên nhân gây nhiễm trùng, nhưng có một số yếu tố làm tăng cơ hội gặp phải vấn đề gây phiền nhiễu này, bao gồm:
- Áp lực tâm lý: Nó có tác động lớn nhất trong chấn thương, vì căng thẳng, căng thẳng và lo lắng giúp phá vỡ công việc của đại tràng rất nhiều, đến nỗi nó phải chịu những cơn co thắt nghiêm trọng.
- Ăn một số loại thực phẩm gây kích thích ruột kết, và các loại ngũ cốc và tất cả các loại nước ngọt và gia vị, hành tây, hớt bọt và thực phẩm chiên của những thực phẩm quan trọng nhất.
- Tiếp xúc với không khí lạnh.
- Ăn một bữa lớn đột ngột sau khi quen với việc ăn nhiều bữa nhỏ.
Hội chứng ruột kích thích
- Tiếp xúc với tiêu chảy hoặc táo bón mãn tính.
- Viêm dẫn đến sự tích tụ khí, và do đó cảm giác đau đớn và khó chịu.
- Rối loạn giấc ngủ.
- Cảm giác vĩnh viễn của ham muốn vào phòng tắm.
- Đau bụng.
- Sự hiện diện của chất nhầy trong phân.
- Một số loại thuốc y tế có tác dụng phụ, chẳng hạn như kích thích đại tràng.
- Hút thuốc quá nhiều.
Hội chứng ruột kích thích
- Ăn số lượng lớn chất lỏng, đặc biệt là nước.
- Tránh xa đồ uống có chứa Caffein, vì nó kích thích ruột để tiêu chảy tăng ở bệnh nhân.
- Tập thể dục hàng ngày, nó giúp giảm căng thẳng và kích thích lưu thông máu trong cơ thể, và do đó giúp hệ tiêu hóa thực hiện các chức năng của nó một cách thường xuyên.
- Ăn thực phẩm có chứa chất xơ, vì nó giúp giảm tỷ lệ co giật và khí trong ruột, và thực phẩm có chứa một tỷ lệ tốt yến mạch và trái cây của tất cả các loại và dưa chuột và rau quả không nấu chín.
- Tổ chức bữa ăn hàng ngày để bữa sáng, bữa trưa và bữa tối được phục vụ vào một thời điểm cụ thể mỗi ngày.
- Một số loại thuốc làm giảm các triệu chứng của Hội chứng kích thích không thể kích thích là những chất bổ sung chế độ ăn uống quan trọng nhất có chứa chất xơ.