Nuôi con
Em bé bắt đầu ăn sau tháng thứ tư hoặc thứ sáu, khi người mẹ bắt đầu cho con cai sữa chậm, để chuẩn bị cho bé cai sữa sau hai năm. Thực phẩm trở thành một chất bổ sung chế độ ăn uống cho sữa mẹ hoặc sữa công thức, nhưng dần dần sữa mẹ trở thành chất bổ sung chế độ ăn uống. Nhiều bà mẹ lo ngại về chất lượng thực phẩm và số lượng phù hợp với từng lứa tuổi của trẻ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn lịch trình dinh dưỡng trẻ em.
Bàn cho trẻ ăn
Từ bốn đến sáu tháng
- Loại thực phẩm: Chuẩn bị sữa với cơm hoặc bánh mì nướng với sữa Sữa là sữa mẹ hoặc sữa nhân tạo. Sữa có thể được nấu với bánh quy không đường, rau như cà rốt và khoai tây, cũng như trái cây nghiền như táo và khoai tây chiên
- Lượng thực phẩm: Ở giai đoạn này, trẻ nên được bú mẹ ba đến năm lần một ngày, cũng như hai phần ba muỗng mỗi lần.
Từ sáu đến tám tháng
- Loại thực phẩm: Đa dạng hóa các bữa ăn giữa các loại rau như khoai tây, bí, đậu Hà Lan, trái cây như táo, chuối, su hào, mơ, phải được nghiền, và một ít mì ống luộc không có nước sốt, cũng như cơm luộc
- Lượng thực phẩm: Cho bé ăn ba đến năm lần sữa tự nhiên hoặc nhân tạo, cộng với bốn bữa mỗi bữa năm muỗng cà phê.
Từ tám đến mười hai tháng
- Loại thực phẩm: Trái cây và rau quả, cũng như thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như trứng và thịt, dù là đỏ hay trắng, để mỗi ngày phải được cung cấp một ngày; cần lưu ý rằng lòng đỏ phải được cung cấp mà không có độ trắng trong trứng.
- Lượng thực phẩm: Cho con bú hoặc công nghiệp ba lần một ngày, cũng như năm đến sáu phần mỗi ngày, mỗi phần bao gồm năm muỗng cà phê.
Năm Omar
- Loại thực phẩm: Cung cấp sữa bò ít béo, ngoài bơ sôi và sữa chua; nhưng với số lượng nhỏ
- Lượng thực phẩm: Cho con bú hoặc cho ăn nhân tạo ba lần hoặc ít hơn, ngoài các bữa ăn với tỷ lệ năm đến sáu bữa, để mỗi bữa ăn bao gồm bảy muỗng cà phê.
Tuổi từ hai tuổi trở lên
- Loại thực phẩm: Cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng, và cho trẻ ăn từ các bữa ăn do mẹ chuẩn bị cho gia đình; để các bữa ăn có chứa các yếu tố của chế độ ăn uống tích hợp; Bữa ăn phải có bánh mì và gạo, trái cây, rau, thịt và sữa.
- Lượng thực phẩm: Giảm thiểu cho con bú để trẻ có thể ăn các bữa ăn thường xuyên, nơi chỉ có thể cho con bú khi đi ngủ, ngoài ba bữa ăn với gia đình và ba bữa ăn nhẹ khác có chứa trái cây, trái cây và các loại hạt, và các loại hạt.
Lời khuyên chung cho bé ăn dặm
- Tránh thay thế sữa mẹ hoặc sữa bằng thực phẩm trước tuổi, vì điều này có thể dẫn đến nhiều rủi ro về sức khỏe vì trẻ dưới năm tuổi nhận được 80% nhu cầu thực phẩm thông qua sữa mẹ.
- Cung cấp một loại thực phẩm và tiếp tục trong ba ngày, và theo dõi tác động của thực phẩm đối với trẻ, và nếu một số triệu chứng dị ứng với trẻ nên trì hoãn loại thực phẩm này sau đó.
- Tránh thêm muối và đường vào thức ăn của bé.
- Tránh cho con bạn trước tuổi các loại rau xanh như rau bina, cũng như mật ong, ớt xanh, dâu tây, quả mọng, bắp cải, bông cải xanh, cà chua và dứa.
- Tránh giới thiệu món tráng miệng, kem, bánh quy và bánh quy cho trẻ ăn trước tuổi.