Bổ sung dinh dưỡng
Ngoài các chất dinh dưỡng thiết yếu mà trẻ cần từ khoáng chất, vitamin và các protein khác, đôi khi trẻ có thể cần dùng các chất bổ sung khác giúp trẻ phát triển tốt hơn và có chế độ ăn uống tự nhiên với nhiều bệnh, và chúng ta sẽ ăn ở đây bổ sung tốt nhất được khuyến nghị để cung cấp cho trẻ em.
Bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ
Bao gồm những điều sau đây:
- Vi khuẩn có ích: Loại vi khuẩn này giúp tiêu hóa thức ăn tốt và do đó cải thiện quá trình hấp thụ, ngoài việc sản xuất các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho trẻ, như khoáng chất, và một số loại vitamin một cách nhanh chóng và tích cực, từ đó hỗ trợ thiết bị Miễn dịch cơ thể, giảm bệnh chàm và dị ứng do ăn một số loại thực phẩm, ngoài hen suyễn.
- Axit béo omega 3: Các chất được tìm thấy tự nhiên trong sữa mẹ và nhiều loại thực phẩm, chủ yếu là tảo biển và dầu cá, và giúp cải thiện công việc của não và sự phát triển của tâm thần kinh, tâm lý, tinh thần và thị giác, và theo các nghiên cứu là an toàn hơn hải sản ; bởi vì nó cung cấp sự ô nhiễm cơ thể khi ăn quá nhiều do một lượng lớn thủy ngân bên trong.
- Vitamin tổng hợp: Loại bổ sung này được sử dụng khi trẻ không nhận được nhiều loại thực phẩm, và ở đây nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho nó.
- Kim loại: Điều này làm cho sự cân bằng giữa các yếu tố canxi và magiê cần thiết cho trẻ.
- axit amin: Vì vậy, để duy trì sức khỏe của các hormone của cơ thể một cách cụ thể, hoạt động như sự tương ứng, và giúp xây dựng cơ bắp của cơ thể của trẻ và duy trì một trọng lượng và sức khỏe lý tưởng.
- Vitamin D3: Điều này giúp duy trì sức khỏe của xương của cơ thể, và tăng khả năng hấp thụ các yếu tố cần thiết cho xương như canxi và phốt pho, và nguồn tự nhiên và thiết yếu của vitamin này là tia UV.
Những tình huống cần tránh
Có một loạt các tình huống mà thực phẩm bổ sung gây nguy cơ cho sức khỏe của trẻ, bao gồm:
- Khi chúng có tác dụng gây nghiện.
- Khi chúng hòa tan trong các chất béo, đáng chú ý nhất là một số loại vitamin như A, E, D và K, và khi ăn quá nhiều; bởi vì ở đây chúng độc hại và có hại.
- Trong một số trường hợp điều trị cần một lượng lớn vitamin nhất định, đặc biệt để điều trị các tác dụng và tác dụng phụ, ví dụ, dùng vitamin C để tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể để cảm thấy buồn nôn, đau đầu và tiêu chảy.
- Ăn bổ sung giàu các sản phẩm thảo dược, bởi vì chúng có thể tương tác với một số loại thuốc và thuốc, và do đó có tác dụng tiêu cực.