Trong sáu tháng đầu, một đứa trẻ chỉ cần sữa, cho dù thông qua việc cho con bú từ mẹ hoặc sữa nhân tạo phù hợp với lứa tuổi của mình. Tuy nhiên, sau khi lên bốn tuổi, bé dần bắt đầu dựa vào các loại thực phẩm trong khi uống sữa một cách tự nhiên hoặc nhân tạo.
Dưới đây là một số điều cần tuân thủ khi bắt đầu ăn thức ăn của trẻ
- Em bé bắt đầu từ tháng thứ tư đến tháng thứ sáu bằng cách ăn các thực phẩm nghiền như khoai lang, táo, chuối, đào và lê, cũng như các loại ngũ cốc tăng cường chất sắt, bằng cách trộn một muỗng cà phê thức ăn nghiền hoặc ngũ cốc và trộn chúng với 5 muỗng cà phê sữa phù hợp mà trẻ phụ thuộc vào, Tăng lượng thời gian cho một muỗng canh thức ăn nghiền hoặc ngũ cốc với sữa phù hợp và ăn hai lần một ngày.
- Một em bé từ sáu đến tám tháng tuổi nên tiếp tục uống sữa mà bé đã quen, và sau đó bắt đầu cho bé ăn các loại rau nghiền như cà rốt luộc, bí đao luộc, khoai lang, cũng như trái cây nghiền hoặc ngũ cốc tăng cường. Một lượng nhỏ sữa không đường, các loại đậu nghiền như đậu xanh, đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng và đậu. Đây là một thìa nhỏ trái cây và sau đó tăng dần số lượng lên một phần tư cốc và sau đó một nửa cốc và cũng áp dụng cho rau.
- Ngoài các mặt hàng thực phẩm trước đây, chúng tôi bắt đầu bằng cách thêm một lượng nhỏ phô mai tiệt trùng, thịt nghiền, cá không xương. Số lượng cũng được tăng tương ứng, như trong các số lượng trước, quý và một nửa, và đây là giữa tháng thứ tám và thứ mười.
- Từ tháng thứ mười đến mười hai, chúng tôi bắt đầu bằng cách giới thiệu trứng nghiền hoặc xay, bánh mì và thực phẩm nấu chín.
Một số công thức nấu ăn cho trẻ em
Cách chế biến chuối nghiền
- Một nửa quả chuối gọt vỏ, nghiền nát và đặt với một muỗng cà phê nước sạch, sữa mẹ hoặc sữa nhân tạo thích hợp.
Đậu trong lò
Thành phần
- 45 kg đậu.
- Hai dầu ô liu nhỏ.
- Nửa muỗng cà phê muối.
Cách chuẩn bị
- Đặt dầu ô liu vào khay bánh mì, sau đó đặt đậu lên dầu, sau đó rải muối, sau đó cho chúng vào lò nướng ở 425 ° C cho đến khi nó được nấu chín.
Súp gà cho trẻ em
Thành phần
- Muỗng canh dầu thực vật.
- Hành tây cỡ vừa.
- Hai miếng cà rốt.
- 2 tép tỏi.
- 30 g nước dùng gà.
- Hai chén gà khối.
- 1/4 muỗng cà phê húng tây khô.
- Nửa chén mì ống hình mì.
Cách chuẩn bị
- Cho dầu vào chảo trên lửa vừa đến cao, thêm hành tây xắt nhỏ, cà rốt vào khối và khuấy trong 5 phút, thêm tỏi băm nhỏ và khuấy trong 1 phút cho đến khi rau trở nên mềm. Rắc nước dùng gà, đặt khối gà và húng tây. Đợi đến khi hỗn hợp sôi đều. Giảm nhiệt độ. Để hỗn hợp trong một phần tư của một giờ. Thêm mì ống và để nguyên liệu trong 8 phút nữa cho đến khi chúng được nấu chín.