Sức khỏe và Thực phẩm
Các bà mẹ luôn quan tâm đến sức khỏe và sức mạnh của cơ thể con cái họ, cũng như cải thiện trí thông minh của chúng. Họ muốn có hoạt động tinh thần giúp họ ngay từ đầu nâng cao trình độ học vấn, vì vậy họ đang tìm kiếm những thực phẩm có lợi cho sức khỏe và trí thông minh của trẻ thông qua các bữa ăn lành mạnh, với trái cây, nước ép và bánh nướng tốt cho sức khỏe. Nhưng tôi sẽ nói về bơ đậu phộng hoặc bơ đậu phộng, có mùi thơm và hương vị tuyệt vời để chống lại vào bữa sáng. Nó được coi là một thực phẩm yêu thích của nhiều trẻ em, vì vậy các bà mẹ cho trẻ ăn bánh mì nhồi với đậu phộng và đôi khi thêm sô cô la.
Lợi ích của bơ đậu phộng cho trẻ em
- Bơ đậu phộng kích thích và tăng sự phát triển tinh thần của trẻ em vì nó chứa các chất béo cần thiết cho sự phát triển não bộ, cũng như tăng cường các kỹ năng nhận thức, vì vậy trẻ có trí thông minh cao, phản ánh tích cực tính cách và thành tích của trẻ.
- Bơ đậu phộng chứa axit béo không bão hòa giúp duy trì sức khỏe của cơ thể trẻ bằng cách giảm cholesterol có hại. Do đó bơ đậu phộng giúp xây dựng và xây dựng hệ thống miễn dịch của trẻ. Do các chất chống oxy hóa có chứa, vitamin, khoáng chất, chất xơ và protein Hệ tiêu hóa của bé rất khỏe mạnh ở tuổi hai hoặc hai rưỡi, và do sự ổn định của các phản ứng miễn dịch, không nên cho bé ăn. trẻ sơ sinh ở tuổi bốn tháng đến tuổi của năm.
- Nó là một nguồn vitamin B, khoáng chất và axit béo omega-3 có sẵn trong thịt cá. Thay vì cá, trẻ em có thể ăn bơ đậu phộng.
Giá trị dinh dưỡng của bơ đậu phộng
- Bơ đậu phộng hoặc bơ đậu phộng chứa các muối khoáng như kali, canxi, magiê, axit folic, niacin, cũng như natri, phốt pho và sắt.
- Rất giàu chất xơ và protein thực vật và rất yêu thích thay vì protein động vật.
- Mỗi trăm gram bơ đậu phộng chứa một gram rưỡi nước, năm trăm tám mươi calo, năm gram chất xơ, sáu gram đường, hai mươi bốn gram carbohydrate, hai mươi hai gram protein, cũng như magiê và phốt pho, Vitamin A, vitamin thiamine, riboflavin, niacin, một ít kẽm, axit folic, miligam sắt, kẽm, axit béo omega-3, và cuối cùng là resveratrol, giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.