Sữa
Tuổi thơ là một trong những giai đoạn quan trọng nhất mà một người trải qua trong đời. Đây là giai đoạn anh xây dựng tâm trí và cơ thể của mình. Đứa trẻ phải được chăm sóc trong tất cả các khía cạnh, đặc biệt là về chế độ ăn uống của mình. Người mẹ phải chăm sóc thức ăn của con mình. Tất cả các loại thực phẩm hữu ích, lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng, chất dinh dưỡng và vitamin đều cần thiết cho cơ thể phát triển đúng cách. Sự đa dạng hóa trong các nguồn thực phẩm của trẻ, giữa thịt, sữa, phô mai, rau, trái cây và các thực phẩm khác, rất quan trọng đối với cơ thể của trẻ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về lợi ích của sữa cho trẻ em.
Sữa là kết quả của quá trình lên men của vi khuẩn được tìm thấy trong sữa, và là một trong những sản phẩm sữa được mong muốn nhất ở trẻ em, bởi vì nó dễ nuốt, có hương vị thơm ngon và ngọt và làm tăng sự thèm ăn của chúng, và thật tốt khi người mẹ bắt đầu cung cấp sữa cho con từ 7 tháng tuổi, vì nó chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng từ Calo, nước, protein, chất béo, carbohydrate, đường, canxi, kali, natri, magiê, phốt pho, sắt, kẽm , axit folic, riboflavin, thiamine, niacin, vitamin A, B6, B12, Vitamin E thấp, khiến sữa trong danh sách thực phẩm quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là trẻ em.
Lợi ích của sữa chua cho trẻ em
Những lợi ích chính của sữa đối với trẻ em là:
- Nó có vai trò chính trong điều trị kiết lỵ, tiêu chảy ở trẻ em, bất kể nguyên nhân gây tiêu chảy.
- Nó có tác dụng điều trị nhiễm trùng dạ dày khi dùng thường xuyên.
- Tăng cường sức mạnh của hệ thống miễn dịch và làm cho nó có khả năng chống lại các bệnh khác nhau.
- Giúp chữa bất kỳ triệu chứng liên quan đến gan khi dùng thường xuyên và có vai trò chính trong việc chữa bệnh viêm gan.
- Nó có tác dụng điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu, gây ợ nóng khi đi tiểu.
- Nó điều trị chứng mất ngủ ở trẻ em và khiến chúng tận hưởng một giấc ngủ yên tĩnh và sâu.
- Nó tạo điều kiện cho tiêu hóa vì nó chứa vi khuẩn tương tự như trong dạ dày góp phần tiêu hóa.
- Để làm giàu nó với canxi và phốt pho, nó rất hữu ích cho xương, vì nó hoạt động để tăng cường mật độ và làm cho nó mạnh hơn.
- Điều rất quan trọng là giữ cho ruột khỏe mạnh và giữ cho chúng khỏe mạnh.
- Ngăn ngừa bệnh tim mạch vành.
- Bảo vệ ung thư ruột.
- Giảm sự xuất hiện của dị ứng ở trẻ em.
- Sự phong phú của nó về protein rất hữu ích trong việc xây dựng cơ bắp.
- Cơ thể của trẻ được cung cấp năng lượng trong suốt cả ngày. Một đứa trẻ khỏe mạnh có năng lượng để di chuyển sẽ tràn đầy sức sống và sức sống.