Giai đoạn nuôi dưỡng trẻ sơ sinh
Với mẹ của đứa trẻ và kể từ hôm nay, sữa mẹ là thức ăn cơ bản và là đứa con duy nhất, qua đó đứa trẻ có được tất cả các nhu cầu thực phẩm, và duy trì cho đến khi đứa trẻ đến tháng thứ năm, trong đó độ tuổi này là sự chuyển đổi từ sự phụ thuộc vào vú Sữa cho các loại thực phẩm khác nhau, Người mẹ bắt đầu giới thiệu một số loại thực phẩm cho trẻ ăn dần dần và cân xứng với độ tuổi của bé, và trong bài viết này sẽ trình bày những thực phẩm quan trọng nhất phù hợp với trẻ.
Khuyến khích trẻ ăn
Ăn thức ăn đặc là giai đoạn thú vị nhất trong năm đầu đời. Có rất nhiều loại thực phẩm có màu sắc và hình dạng khác nhau đang chờ trẻ nếm thử. Người mẹ khuyên rằng bé nên cố gắng tự mình thử các loại thực phẩm khác nhau.
Độ tuổi phù hợp để bắt đầu ăn thức ăn đặc
Hầu hết trẻ em đã sẵn sàng để bắt đầu ăn thức ăn đặc trong khoảng từ 4 – 6 tháng. Hệ thống tiêu hóa của trẻ có thể tiết ra các enzyme cần thiết để tiêu hóa các loại thực phẩm khác nhau. Bắt đầu thực phẩm rắn trong giai đoạn đầu của trẻ tăng cường và xây dựng thói quen ăn uống trong tương lai, Nó cũng liên quan đến béo phì và tăng cân trong tương lai. Mặt khác, đợi đến 8 hoặc 9 tháng tuổi sẽ khiến quá trình bắt đầu ăn thức ăn đặc trở nên khó khăn, vì trẻ sẽ chống lại mọi thay đổi về mùi vị thức ăn, và sẽ khó dạy thói quen ăn nhai mới. thức ăn và nuốt thay thế Những gì anh ấy đã quen với cơ chế cho con bú.
Các chỉ số về sự sẵn sàng ăn của trẻ
Tốt nhất không nên phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ để xác định thời điểm thích hợp để bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn đặc, và tốt nhất là theo dõi trẻ để xác định thời kỳ thích hợp, và các chỉ số xuất hiện trên trẻ và cho biết sự sẵn sàng ăn thức ăn đặc như sau:
- Đứa trẻ có thể mang đầu của mình.
- Đứa trẻ có thể ngồi và giữ thăng bằng trên ghế của trẻ em.
- Đứa trẻ cho thấy một số động tác nhai.
- Đứa trẻ bắt đầu tăng cân, tăng gấp đôi trọng lượng khi sinh.
- Cho trẻ thấy hứng thú với việc ăn uống.
- Đứa trẻ có thể ngậm miệng để bao quanh hệ thống treo.
- Đứa trẻ có thể di chuyển thức ăn trong miệng từ phía trước trở lại.
- Em bé ngừng ném thức ăn ra khỏi miệng.
Thực phẩm phù hợp cho trẻ ở tuổi năm tháng.
Người mẹ nên bắt đầu bằng cách cho con ăn các loại thực phẩm nghiền rau và trái cây có vị nhẹ, chẳng hạn như khoai lang, bí, lê và chuối. Trong các lựa chọn khác nhau, thức ăn của trẻ phải mềm và mềm, dễ tiêu hóa và nhai, Thêm một ít sữa vào thức ăn để có độ tươi, tốt nhất là tránh thêm nước hoặc sữa bò; bởi vì trong những tháng đầu tiên trẻ không có khả năng nhai thức ăn tốt, không phải là cơ và răng trong miệng, và theo thời gian, trẻ sẽ có thể ăn thức ăn tốt hơn và khi A có thể ngừng thêm chất lỏng vào thức ăn . Dưới đây là danh sách một số thực phẩm phù hợp cho trẻ ở tuổi năm tháng:
Ngũ cốc
Ngũ cốc có thể ăn bằng cơm hoặc bột yến mạch. Những thực phẩm này ít nhạy cảm nhất với trẻ em, vì vậy tốt nhất là bắt đầu cho trẻ ăn, nhưng người mẹ không bị buộc phải làm như vậy, và có thể bắt đầu cho trẻ ăn chuối hoặc bơ thay thế.
trái cây
Trẻ có thể bắt đầu ăn trái cây tươi lúc tám tháng tuổi hoặc trẻ hơn một chút nếu trái cây mềm, trẻ không gặp vấn đề về tiêu hóa và trẻ có thể ăn chuối, táo, lê và bơ như những loại trái cây tươi không cần nấu.
Rau
Cẩn thận không cho trẻ ăn rau mà không nấu cho đến khi trẻ được năm đầu tiên hoặc cho đến khi trẻ có thể nhai thức ăn tốt, vì vậy tránh nguy cơ nghẹt thở, và rau tốt cho khoai tây, đậu xanh và bí ngô.
Protein
Nên tránh sử dụng thịt dưới mọi hình thức như thức ăn cho trẻ ở tuổi năm tháng.
Sữa và các sản phẩm từ sữa
Sữa trẻ em hoặc sữa cho một loại sản phẩm sữa khác có thể không được thay thế cho đến khi 12 tháng tuổi.
Số lượng mà trẻ có thể ăn
Trẻ em thường ăn một lượng nhỏ thức ăn trong lần đầu tiên chúng thử thức ăn đặc, và số lượng được ước tính là một nửa treo từ thực phẩm một mình. Người mẹ không nên mong đợi đứa trẻ hoàn thành một bữa ăn đầy đủ. Đây là kinh nghiệm đầu tiên của anh ấy. Theo thời gian, trẻ sẽ sẵn sàng ăn nhiều hơn. Thức ăn, và vì trẻ vẫn phụ thuộc vào sữa mẹ cho nhu cầu thức ăn của mình, mẹ nên tiếp tục cho con bú trong giai đoạn này của cuộc đời.
Lượng sữa thích hợp ở tuổi năm tháng
Khi bé được 4 đến 5 tháng tuổi và phụ thuộc vào việc cho con bú, bé cần một bữa ăn đầy đủ sữa mẹ cứ sau 24-45 giờ, trong khi một đứa trẻ phụ thuộc vào sữa nhân tạo cần một lượng sữa từ XNUMX đến XNUMX ounce ngày.
Lời khuyên cho mẹ khi bắt đầu cho con ăn.
Một trong những lời khuyên có thể được đưa ra cho mẹ khi bắt đầu giới thiệu thực phẩm rắn cho thực phẩm cho bé là:
- Nếu trẻ không chịu ăn lần đầu, bạn có thể thử lại sau vài ngày.
- Cố gắng chỉ nhập một loại thực phẩm tại một thời điểm, vì vậy tốt nhất là mẹ nên đợi từ hai đến ba ngày trước khi thử giới thiệu thực phẩm mới.
- Thứ tự giới thiệu thực phẩm cho trẻ không quan trọng, và hầu hết các bà mẹ thích giới thiệu ngũ cốc, sau đó là trái cây, sau đó là rau, và sau đó là thịt cho trẻ ăn.