Cho bé ăn tháng thứ sáu.
Các bà mẹ được khuyên nên cho bé ăn vào đầu tháng thứ sáu, khi bé có thể ngồi một mình và có thể nhai thức ăn tốt, bắt đầu giới thiệu dần các loại thực phẩm để đảm bảo rằng không có sự nhạy cảm với bất kỳ loại thực phẩm nào, và tốt nhất là chọn thực phẩm giàu chất xơ, Vitamin và sắt vì thiếu sữa mẹ vì lượng chất sắt cần thiết cho trẻ ở tuổi sáu tháng, và giúp chất xơ phát triển vi khuẩn tốt trong ruột.
Các loại thực phẩm và chuẩn bị của họ
Nấu thức ăn hấp cho bé là một trong những phương pháp tốt nhất và có lợi nhất cho chúng. Rau giữ lại lợi ích của chúng nếu nấu chín bằng hơi nước. Nếu mẹ không thể nấu rau và trái cây hấp, mẹ có thể làm theo các phương pháp sau:
khoai tây ngọt
Khoai tây nên được rửa kỹ, sau đó đặt vào lò nướng ở 375 ° C trong 45 phút. Sau khi chín, khoai tây rất giàu chất xơ và có vị ngọt và ngon.
Đảo
Các loại ngũ cốc lớn nên được chọn theo kích cỡ vì chúng giàu giá trị dinh dưỡng. Cà rốt có thể được làm nóng bằng nước nóng hoặc hun khói trong lò, sau đó nghiền nát. Các hòn đảo rất giàu chất xơ và vitamin A làm tăng sức mạnh của mắt.
Bí đao
Rửa zucchini và leo lên bằng nước đun sôi, sau đó loại bỏ các hạt bên trong nó để không dẫn đến nghẹt thở, và bí rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là kali.
táo
Có thể đun sôi táo với nước và cho trẻ ăn sau lớp vỏ và nghiền nát, và có thể cho trẻ ăn sau khi nghiền nếu táo mềm.
chuối
Chuối là một trong những thực phẩm phổ biến nhất mà mẹ bắt đầu giới thiệu với thực phẩm cho bé, vì nó rất dễ chế biến. Nó bị nghiền nát và nghiền nát. Chuối rất giàu khoáng chất kali.
Yến mạch
Bột yến mạch là một nguồn giàu chất xơ hòa tan cũng như protein và vitamin B, sắt, canxi, phốt pho và magiê. Một phần tư chén bột yến mạch được rót với một cốc nước nóng và khuấy trên lửa nhỏ trong 10 phút. Cho nó ăn sau khi nó nguội.
Thực phẩm cần tránh
- Thực phẩm có thể dẫn đến nghẹt thở, chẳng hạn như: các loại hạt, nho khô và bất kỳ thực phẩm nào bên trong những viên thuốc lớn và khắc nghiệt.
- Thực phẩm đã sẵn sàng và đóng hộp vì chúng giàu đường và natri.
- Thực phẩm gây dị ứng như: lòng trắng trứng, sữa bò, dâu tây và được khuyên dùng cho trẻ sau một năm.
- Thực phẩm có thể gây thư giãn cơ bắp, chẳng hạn như: Thực phẩm có chứa vi khuẩn cloistridium như những chất có trong mật ong, tốt nhất là sau tuổi.
Số lượng thực phẩm
Có thể cung cấp một thìa thức ăn nhỏ cho trẻ, và đảm bảo rằng trẻ cảm thấy đói và muốn nếm thức ăn, và ngừng cho trẻ ăn nếu không muốn và không ăn nó, và khuyên nên bắt đầu một loại thực phẩm để đảm bảo rằng không có sự nhạy cảm với loại này, và sau đó cho ăn dần dần Em bé nằm trong khoảng từ ba đến sáu muỗng thức ăn mỗi bữa.