Tháng thứ chín của thai kỳ
Tháng thứ chín của thai kỳ là tháng mà cơ thể người mẹ bắt đầu tự chuẩn bị và chuẩn bị cho việc sinh nở. Người mẹ phải chú ý đến sức khỏe và sự an toàn của mình trong tháng này. Cô ấy nên sẵn sàng để chuyển dạ bất cứ lúc nào. Cô cũng nên chú ý đến dinh dưỡng lành mạnh cho sức khỏe của mình và con. Để tăng trưởng nhanh và tăng cân trong tháng, thai nhi tăng khoảng 250 gram cân mỗi tuần của tháng thứ chín, nặng tới 2.5-3.5 kg khi sinh. Dinh dưỡng lành mạnh không chỉ làm tăng trọng lượng của thai nhi mà còn mở rộng Để cung cấp cho anh ấy khả năng miễn dịch cần thiết trong những tháng đầu tiên sau khi sinh.
Sự phát triển của thai nhi khỏe mạnh trong tháng thứ chín
Người mẹ mang thai vào tháng thứ chín đến thăm bác sĩ riêng mỗi tuần một lần, để đảm bảo sự phát triển đúng đắn của thai nhi và đạt được cân nặng lý tưởng ở bà bầu, thường là cân nặng của thai nhi khoảng 2 kg khi bắt đầu Tháng thứ chín và tăng trưởng đều đặn và nhanh chóng cho đến hết tháng thứ chín, Để cho thai nhi có kích thước bình thường, và bất kỳ sự mất cân bằng nào trong sự gia tăng này đòi hỏi mẹ phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý, để giúp thai nhi tăng cân trước khi sinh.
Thực phẩm giúp tăng trọng lượng thai nhi trong tháng thứ chín
Vitamin và protein
Có được vitamin và protein từ các nguồn tự nhiên của chúng, bằng cách ăn các loại trái cây và rau quả tươi, và tập trung vào việc ăn thịt các loại thịt đỏ, thịt gà và cá, cung cấp cho thai nhi các protein cần thiết cho sự tăng trưởng của cơ bắp và tăng Kích thước và trọng lượng, sự đa dạng của các loại thực phẩm này là cần thiết, Về giá trị dinh dưỡng đầy đủ của thai nhi.
Chất béo hữu ích và chất béo có hại
Tránh thực phẩm giàu chất béo, chảo và món tráng miệng. Những thực phẩm này chứa một lượng lớn calo và chất béo, và giá trị dinh dưỡng của chúng rất yếu. Những thực phẩm này sẽ không giúp tăng thêm cân nặng của mẹ, mà không mang lại lợi ích gì cho thai nhi hoặc người mẹ. Đối với thai nhi từ các nguồn thực phẩm của nó, chẳng hạn như các loại hạt và hạt, và đối xử với chúng vừa phải.
Calcium
Trọng lượng của thai nhi không giới hạn ở khối lượng cơ bắp và chất béo trong cơ thể, trong đó trọng lượng của thai nhi cũng bao gồm một tỷ lệ lớn khối lượng xương và cho thấy tầm quan trọng của canxi mẹ cần thiết cho sự phát triển của Xương của thai nhi, bằng cách ăn từ các nguồn tự nhiên như sữa, và các sản phẩm khác nhau của sữa và phô mai, Người mẹ không thích ăn các sản phẩm, cần phải có chúng dưới dạng viên nén hoặc chất bổ sung.