Giấc ngủ là một trong những nhu cầu cơ bản mà một người không thể sống thiếu. Cơ thể trong khi ngủ làm thư giãn các cơ quan nội tạng và cơ bắp, làm giảm các tín hiệu điện được gửi bởi não đến cơ bắp, giảm tốc độ lưu thông và giảm nhịp tim trong khi ngủ. Sự sống, và sự đổi mới của các tế bào và người nhặt rác cần tồn tại trong thời kỳ đó và không có giấc ngủ của bộ gen người, nơi các thí nghiệm cho thấy con người không thể sống bình thường nếu không có giờ ngủ và có tối đa không ngủ. bởi não, Halos và mất khả năng suy nghĩ đúng đắn và kiểm soát các cơ và tay chân. Tốc độ ngủ trung bình hàng ngày cho mỗi người lớn là bốn đến chín giờ. Số giờ ngủ của mỗi người thay đổi tùy theo độ tuổi và khu vực địa lý nơi họ sống, cũng như khả năng thể chất và sức khỏe.
Có nhiều lý do để cảm thấy cần ngủ trong thời gian dài và không hoạt động liên tục, và những lý do này khác nhau tùy theo từng người, nhưng bạn có thể nói về những nguyên nhân phổ biến thường gặp đối với hầu hết các trường hợp. Nguyên nhân đầu tiên là nguyên nhân vật lý, đó là mệt mỏi và nỗ lực cao trong thời gian dài mà không có đủ thức ăn hoặc nước uống, dẫn đến cảm giác tê, thiếu máu, một trong những nguyên nhân này và béo phì cũng dẫn đến kết quả tương tự, và bất thường bài tiết Hormone trong cơ thể và các tuyến làm việc như tuyến giáp. Ngoài ra còn có bệnh tim mạch vành và bệnh gan, một trong những lý do chính cho cảm giác không hoạt động liên tục và thời gian ngủ thường xuyên, cũng như các khối u.
Ngoài các yếu tố thể chất, các yếu tố tâm lý có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người mà không có ngoại lệ, các yếu tố đó hoặc tỷ lệ trầm cảm và triệu chứng, và căng thẳng gây ra bởi các vấn đề mạnh không thể dễ dàng vượt qua con người, ngoài việc vượt qua những người trong độ tuổi chuyển tiếp, chẳng hạn như tuổi vị thành niên hoặc mãn kinh ở phụ nữ. Tất nhiên, có nhiều loại thuốc là triệu chứng của giấc ngủ nhàn rỗi và thường xuyên và được hầu hết mọi người giải quyết mà không cần suy nghĩ, và các loại thuốc nổi tiếng nhất là cảm lạnh và cúm.