một lời giới thiệu
Đôi khi bạn thức dậy và không thể di chuyển và không la hét và ngay cả khi la hét không nghe thấy bạn xung quanh bạn, và cảm thấy rằng có một lực để ngăn bạn di chuyển, bạn trở nên sợ hãi và không biết điều gì đang xảy ra với bạn, và sau đó không biết bạn đang mơ hay bạn thực sự, và thỉnh thoảng lặp lại chuyển động này với bạn.
Trong chủ đề của chúng tôi, chúng tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao đề nghị này được thực hiện.
Ngưng thở khi ngủ, bất lực khi ngủ hoặc tê liệt là tất cả các tên của hội chứng được gọi là hội chứng của ông già. Một bà tiên lớn trong giấc ngủ của chúng tôi đang ngồi trên ngực người ngủ, khiến anh ta cảm thấy không thể di chuyển, không thể thở, trốn thoát, chạy bộ hoặc nói chuyện.
Gathom ngủ xảy ra trong giai đoạn ngủ của một người giữa lúc thức hay ngủ, vì vậy anh ta không thể cử động hay nói và cũng có thể xảy ra khi thức dậy giữa lúc thức dậy và bất tỉnh vào buổi sáng.
Trong giai đoạn ngủ, có hai giai đoạn:
- Giai đoạn 1: Giai đoạn mà giấc mơ không xảy ra, đi qua cơ thể trước khi bước vào giai đoạn tiếp theo, giai đoạn cơ thể đang chuẩn bị ngủ, và các bộ phận của cơ thể vẫn còn thức.
- Giai đoạn 2: Giai đoạn xảy ra giấc mơ, giai đoạn các bộ phận cơ thể thư giãn, bao gồm cả cơ bắp, nhưng có hai phần cơ thể không thư giãn cơ bắp, chẳng hạn như cơ mắt và cơ hoành để trong khi ngủ có thể thở dễ dàng
Điều xảy ra với con người là trước khi hoàn thành giai đoạn thứ hai của giấc ngủ, tiềm thức thức dậy, để con người tỉnh táo và nhận thức được những gì xung quanh mình, nhưng anh ta không thể di chuyển hay nói được. Anh ta nhìn thấy và nghe thấy ảo giác không tồn tại, và anh ta thấy ai đó chạy phía sau để bắt cóc anh ta hoặc giết anh ta. Anh tỉnh dậy hoàn toàn và nhận ra mình đang trong một giấc mơ, cảm thấy nhịp tim đập nhanh và thở nhanh với cảm giác sợ hãi.
Nguyên nhân của gathom giấc ngủ:
Không ngủ thường xuyên, ngủ muộn hoặc thức nhiều ngày.
Ngủ sai cách, ví dụ ngủ trên lưng và ngẩng cao đầu trên gối.
Tác dụng của hầu hết các tác dụng phụ có thể ảnh hưởng đến người mà tình trạng này xảy ra.
Cần lưu ý rằng đây không phải là một bệnh và không cần điều trị hoặc chẩn đoán, nhưng hầu hết các thực hành tránh tình trạng này, ảnh hưởng đến hầu hết mọi người, chẳng hạn như:
- Thường xuyên đi ngủ, không chậm trễ hoặc lâu.
- Đừng quá áp lực và lo lắng nhất là trước những giờ ngủ cuối cùng.
- Điều trị thuốc trầm cảm trong trường hợp gathom ngủ tái phát.
- Để duy trì tập thể dục, đặc biệt là trước khi ngủ 3 giờ.