Mất ngủ rất phổ biến trong những tuần cuối của thai kỳ, khó ngủ và thiếu vitamin B phức tạp cũng có thể dẫn đến mất ngủ và thay đổi tâm lý đi kèm với thai kỳ cũng gây ra rối loạn giấc ngủ.
Ăn thức ăn của bạn với vitamin B phức tạp và đừng ép mình ngủ nếu bạn không mệt mỏi với việc đọc và đọc, hoặc làm một số công việc thường ngày không khó cho đến khi bạn cảm thấy buồn ngủ
Uống một tách thảo mộc ấm với mật ong hoặc chanh hoặc vào giữa đêm trà thảo dược, như hoa cúc, kinh giới, húng quế, chanh và hoa đau có đặc tính giúp ngủ ngon
Thận trọng: Không sử dụng hoa cúc thường xuyên vì các phản ứng dị ứng có thể xảy ra và tránh hoàn toàn nếu bạn bị dị ứng với việc bù nước.