Lười biếng và không hoạt động
Một số người mắc chứng khó ngủ lâu hơn so với tốc độ bình thường mà cơ thể cần, cũng như cảm giác lười biếng đột ngột và không hoạt động và không thể hoàn thành các nhiệm vụ hàng ngày và các hoạt động sống cần thiết của họ, điều này phản ánh tiêu cực trên tất cả các lĩnh vực và các khía cạnh trong cuộc sống của họ, dù thực tế, học thuật hay xã hội và những người khác, và vì mức độ nghiêm trọng của vấn đề này, chúng tôi sẽ xem xét các lý do và yếu tố nổi bật nhất đằng sau sự xuất hiện của chi tiết trong bài viết này.
Nguyên nhân của giấc ngủ thường xuyên và không hoạt động đột ngột
Có nhiều nguyên nhân gây ngủ trong nhiều giờ và cảm giác tê, như sau:
- Có liên quan chặt chẽ với các nguyên nhân sinh lý và nội tiết tố, chẳng hạn như những thay đổi đi kèm với các giai đoạn tuổi khác nhau, đặc biệt là tuổi thiếu niên và dao động nội tiết tố, đặc biệt là ở những cô gái vị thành niên ngủ nhiều giờ, đặc biệt là vào ban ngày.
- Trạng thái tâm lý chung, cảm giác chán nản và buồn bã, thiếu năng lượng và mong muốn thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất hoặc tinh thần nào, hoặc ra khỏi giường, do nhiều yếu tố, trong đó quan trọng nhất là thiếu điều tiết thời gian, và quy định kém về giờ ngủ vào ban đêm hoặc giờ muộn cho đến khi Fajr và ngủ đến tận cuối giờ, và sự lười biếng nói chung trở thành thói quen với thời gian, có thể đi kèm với loại trầm cảm nặng này chuyển thành dạng đau nhức trong cơ thể , người này tin rằng anh ta có vấn đề về sức khỏe ngăn cản anh ta thực hiện công việc của mình một cách hiệu quả.
- Thiếu mục tiêu và mục tiêu rõ ràng của cuộc sống, người đó tìm cách trỗi dậy từ giấc ngủ và tập trung sức lực và huy động những nỗ lực của mình để đạt được chúng, dù là mục tiêu học tập hay chuyên nghiệp hay mục tiêu tự nguyện hay mục tiêu khác, trong đó một người cảm thấy rằng không có gì xứng đáng với sự tiến bộ sớm và hoạt động cho nó, Thanh thiếu niên và người thất nghiệp phải chịu đựng rất nhiều từ tình huống này, và một số người già cũng không chịu nổi ý tưởng mãn kinh.
- Hoạt động và sức sống, theo tôn giáo Hồi giáo, có liên quan đến đồng hồ sinh học của con người với ngày cầu nguyện, do đó đảm bảo rằng giờ ngủ của anh ta là tự nhiên và khỏe mạnh, và giờ thức dậy của anh ta cũng vậy.
- Các yếu tố liên quan đến mức độ thấp của hormone tuyến giáp trong cơ thể, cũng như yếu hoặc thiếu máu, dẫn đến cảm giác thực sự mệt mỏi, kiệt sức, thờ ơ và cần ngủ.
- Thiếu tập thể dục và thể chất, một trong những yếu tố quan trọng nhất đảm bảo cơ thể, tâm trí và bản thân món ăn, vì nó làm giảm tỷ lệ buồn bã và trầm cảm và cảm giác và năng lượng tiêu cực, và kích thích năng lượng tích cực, và duy trì sức mạnh của não và duy trì hiệu quả của các chức năng và chức năng của nó.