Ngủ trong thời gian dài là tương đối. Không thể xác định số giờ ngủ cần thiết cho mỗi người để cơ thể được nghỉ ngơi cần thiết, cũng như cần biết tình trạng sức khỏe về thể chất và tâm lý của người ngủ trong thời gian dài. Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đáng kể đến tốc độ ngủ của con người, một trong những yếu tố quan trọng nhất là tuổi của cá nhân, vì giấc ngủ trong giai đoạn dậy thì và tuổi vị thành niên là tốc độ tăng đối với người trưởng thành và trong thời kỳ mãn kinh, Giấc ngủ ít hơn bình thường và không liên tục.
Nói chung, giấc ngủ kéo dài là một trong những rối loạn giấc ngủ có thể được loại bỏ và điều trị, chỉ trong trường hợp không có cái gọi là bệnh ngủ. Và có nhiều bệnh có thể gây ngủ quá nhiều, cũng như hành vi sai trái trong thực phẩm, đồ uống và giấc ngủ có thể dẫn đến tăng giấc ngủ do suy nhược cơ thể và thiếu calo, cũng cần lưu ý rằng trong thời kỳ mùa đông ngủ dài hơn hơn vào mùa hè, nhất là ở những nơi lạnh. Và những lý do quan trọng nhất dẫn đến giấc ngủ tiếp xúc nhiều với căng thẳng và lo lắng và trầm cảm, và những căng thẳng tâm lý đó dẫn đến căng thẳng của hệ thống thần kinh ở người, cơ thể có một vị trí phòng thủ để duy trì hệ thống thần kinh và giảm căng thẳng và Căng thẳng và bất thường của sự tiết hormone Một cách tự nhiên, vì vậy anh ta dùng đến giấc ngủ như một giải pháp an toàn cho tất cả những vấn đề đó.
Đối với bệnh ngủ là trạng thái ham muốn ngủ vào ban ngày và kèm theo đó là mong muốn mất khả năng kiểm soát các cơ của cơ thể, và được gọi là trường hợp buồn ngủ, nơi người bệnh cảm thấy gần như ngất xỉu , hoặc ngã rất nhiều, Thực tế đột nhiên đi ngủ. Các triệu chứng của bệnh xuất hiện ở độ tuổi từ mười ba đến hai mươi hai tuổi. Đây là một tình trạng y tế di truyền, và được chẩn đoán bằng cách đo sóng não. Vì nó là di truyền, nó không có điều trị cụ thể. Tuy nhiên, có một số phương pháp điều trị làm giảm các triệu chứng của bệnh, nhưng có tác dụng phụ lâu dài.