sữa
Đó là chất lỏng chảy ra từ vú phụ nữ một cách tự nhiên dù là từ người hay động vật để nuôi con sau khi sinh và sau thời kỳ Sarsub là ba ngày sau khi sinh và sữa cứng và được gọi là sữa, một loại sữa được sản xuất bởi con cái trong thai kỳ muộn và sinh non có đầy đủ các kháng thể để bảo vệ động vật nhỏ, sản xuất sữa bình thường, thuộc về gia đình động vật có vú.
Sữa chứa nhiều thực phẩm thiết yếu cho những người trẻ tuổi cần chúng trước khi họ có thể ăn, nhai và tiêu hóa. Sữa được chiết xuất từ nhiều sản phẩm sữa được biết đến như: ghee đô thị, phô mai, sữa chua và sữa chua, và cũng sản xuất sữa bột, bơ, vv Rất nhiều sản phẩm. Có một số loại sữa về chất lượng, chẳng hạn như: sữa tươi, sữa dài hạn, sữa đặc, sữa khô và sữa ít béo.
Thành phần sữa
Sữa bao gồm nhiều thành phần, được bổ sung bởi một số thành phần:
Thành phần tuyệt vời
- Nước là thành phần sữa phong phú nhất, và hàm lượng sữa của nó vượt quá 80%.
- Chất béo là thành phần thứ hai về khối lượng và sự hiện diện của nó trong sữa và lên đến 7%.
- Protein là thành phần thứ ba về thành phần và lên đến 4% và được chia thành protein của casein và protein của rơm.
- Đường sữa và tỷ lệ phần trăm của nó trong sữa đến 3.5%, đường được gọi là sữa trong đường sữa.
- Muối khoáng và tỷ lệ của chúng trong thành phần cơ bản của sữa dưới 1%.
- Khoáng sản thực phẩm nơi có nhiều, bao gồm: phốt pho, kali, canxi, sắt.
Linh kiện siêu nhỏ
- Vitamin có sẵn và các vitamin này được chia thành hai loại sữa, loại đầu tiên được hòa tan trong chất béo như: Vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K, và loại thứ hai hòa tan trong nước như vitamin B,
- Các sắc tố cũng có sẵn trong sữa và được chia thành các sắc tố hòa tan trong chất béo như carotene, zanthophyll và các sắc tố hòa tan trong nước như lactocrom.
- Các enzyme như Libydes, peroxit, catalase, phốt phát và oxit.
- Khí cũng có sẵn trong tổng hợp sữa như: CO2, O2 và N2.
Lợi ích của sữa nói chung
- Giảm mức cholesterol trong cơ thể.
- Cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết, hoạt động và sức sống, làm cho cơ thể và các cơ quan cơ thể có thể thực hiện nhiều chức năng của chúng.
- Nó điều trị thiếu máu vì nó chứa tỷ lệ sắt cao.
- Sữa có tác dụng làm sáng da và bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.
- Tăng cường xương và khớp và tăng sức mạnh cơ bắp.
- Nó có tác dụng củng cố răng và bảo vệ chúng khỏi sâu răng và viêm và cũng bảo vệ nướu khỏi viêm.
- Sữa giúp giảm cân trong một khoảng thời gian ngắn và trong một nỗ lực nhỏ vì nó có chứa các chất giúp hòa tan chất béo trong cơ thể.
- Bảo vệ cơ thể bạn khỏi ung thư vì nó chứa chất chống oxy hóa.
Lợi ích của việc uống sữa trước khi đi ngủ
- Uống sữa trước khi ngủ có thể đạt được giấc ngủ nhanh và yên tĩnh.
- Giúp làm dịu các dây thần kinh và đạt được sự bình tĩnh và thoát khỏi căng thẳng và lo lắng.
- Tạo điều kiện cho các quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa rối loạn chức năng đường ruột trong khi ngủ.
- Tăng sức mạnh miễn dịch của cơ thể trong khi ngủ trong cơ thể.
- Loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi miệng và loại bỏ đau họng.
- Ngăn ngừa huyết áp cao đặc biệt là trong khi ngủ và giữ cho nó cân bằng.
- Làm sạch khu vực ruột nhỏ và lớn của vi trùng và vi khuẩn.
- Cơ thể bù đắp chất lỏng bị mất trong ngày và làm việc.