Giấc ngủ là trạng thái thư giãn hoàn toàn của cơ thể của mọi sinh vật, trong đó người ngủ có thể bị coi là vô thức, giấc ngủ hoạt động để tổ chức lại hoạt động của não và các cơ quan khác trong tất cả các sinh vật sống và dành một phần ba cuộc đời trong giấc ngủ và có một quan niệm sai lầm rằng các chức năng của cơ thể về tinh thần và Thể chất không hoạt động trong khi ngủ vì nó xảy ra trong khi ngủ nhiều hoạt động phức tạp trong cơ thể và não.
Số giờ ngủ mà người tự nhiên yêu cầu thay đổi tùy theo người, nhưng số giờ một người ngủ mỗi tháng là một số cố định ngay cả khi anh ta ngủ nhiều hơn một đêm. Số giờ trung bình mà cơ thể cần cho hầu hết mọi người là 8 giờ. Tất cả trong số họ có thể ngủ ít hơn ba giờ trong khi một số ngủ hơn mười giờ.
Một số người có thể bị mất ngủ, thiếu ngủ và những người khác có thể trở thành một sự gia tăng đáng kể về giấc ngủ và buồn ngủ vĩnh viễn và được gọi là nhàn rỗi, những lý do dẫn đến giấc ngủ tăng:
- Thiếu nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc vào ban đêm, do lối sống hoặc các rối loạn khác ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Ngưng thở khi ngủ và ngáy làm việc để chặn đường hô hấp trên, gây ra trật khớp giấc ngủ, gây buồn ngủ vào ban ngày. Bệnh này phổ biến hơn ở những người mắc bệnh béo phì.
- Bệnh thần kinh hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế Bệnh ảnh hưởng đến hệ thần kinh và những người mắc bệnh này rất muốn ngủ và buồn ngủ, khó chống lại, xảy ra đột ngột mà không báo trước.
- Sự xuất hiện của một rối loạn trong bài tiết của tuyến giáp thông qua việc tăng tiết hoặc thiếu bài tiết, bệnh nhân cảm thấy muốn ngủ và cảm giác lười biếng.
- Sự xuất hiện của các rối loạn và thay đổi trong việc tiết hormone ở giới tính ở tuổi trưởng thành dẫn đến giấc ngủ rất nhiều.
- Lười biếng và thiếu hoạt động, dẫn đến buồn ngủ nghiêm trọng và luôn phải ngủ.
- Tăng tỷ lệ canxi và natri trong cơ thể.
- Để giữ thuốc thôi miên và thuốc an thần.