Rối loạn tâm lý
Có rất nhiều rối loạn có thể phải đối mặt với con người trong các giai đoạn của cuộc đời, kể cả thời thơ ấu hay tuổi trẻ, hoặc tuổi già, bao gồm: rối loạn áp lực công việc và sự xuất hiện của khủng hoảng tâm lý do những rối loạn xã hội của những người xung quanh, và mức độ rối loạn từ người này sang người khác về hình thức và cách thức, Một số hình ảnh, bao gồm: Rối loạn ăn uống, để người đó kiêng ăn, hoặc ăn quá nhiều, và xuất hiện một số rối loạn giấc ngủ như mất ngủ và đi bộ nó
Các giai đoạn của giấc ngủ
Bộ não của chúng ta vượt qua khi chúng ta ngủ năm giai đoạn, mỗi giai đoạn có chức năng riêng và giai đoạn thứ năm là giai đoạn chuyển động mắt nhanh, hay giai đoạn mơ, tất cả các giai đoạn này là chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của con người.
Mỗi chu kỳ giấc ngủ kéo dài từ 90 đến 100 phút và người bệnh thường đạt đến độ sâu trong khi ngủ trong giai đoạn thứ ba hoặc thứ tư. Ở giai đoạn này rất khó đánh thức người vì anh ta đang ngủ. Nếu anh ta thức dậy, anh ta cảm thấy chóng mặt trong vài phút. Nếu họ gặp khó khăn khi đi bộ trong khi ngủ, họ đi bộ trong 30 phút.
Thường mộng du
Nhiều người trong giấc ngủ đêm muộn của họ trải nghiệm một thói quen xấu là đi bộ. Thói quen này ảnh hưởng đến cuộc sống và môi trường xung quanh. Đó là một thói quen phổ biến ở các lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là trẻ em, thường được thừa hưởng từ cha hoặc mẹ cho trẻ em.
Những người mắc bệnh này có thể đi bộ quanh nhà mà không nhận ra và thực hiện một số hành vi có hại như ngồi ở những nơi nguy hiểm, đi ra ngoài nhà, thực hiện một số hành vi không phù hợp và đi tiểu bất cứ nơi nào mà không nhận ra rằng họ đã làm gì.
Là mộng du có hại không?
Mộng du không có hại, nhưng nó có thể nguy hiểm đối với một số trẻ không nhận ra mình đang làm gì, chẳng hạn như đi bộ ở rìa cửa sổ hoặc đi ra khỏi nhà, thường không ảnh hưởng đến tâm lý hoặc cảm xúc vì người đó không biết những gì anh ta làm, bị gây ra tâm lý hoặc y tế.
Sự an toàn của những người đi qua giấc ngủ có thể được duy trì bằng cách chăm sóc và thận trọng trong nhà bằng cách làm theo một số bước mà chúng ta sẽ thảo luận sau trong bài viết của mình.
Nguyên nhân gây mộng du
- Thiếu ngủ hoặc mệt mỏi.
- Lịch trình ngủ không đều.
- Bệnh hay sốt.
- Uống một số loại thuốc.
- Căng thẳng.
Hành vi mộng du
- Đi quanh nhà mà không nhận ra.
- Nói chuyện trong khi bạn ngủ.
- Khó dậy.
- Luôn giật mình.
- Nhiễm trùng.
- Không phản ứng với môi trường xung quanh.
- Cố gắng cởi quần áo của bạn và dụi mắt liên tục.
- Mở mắt mà không nhìn thấy các vật xung quanh.
- Ngừng thở ngắn.
- Đi tiểu.
- Đêm sợ hãi.
Đối phó với thói quen đi bộ trong khi ngủ
- Không đánh thức người mà giúp anh ta trở lại giường.
- Đóng tất cả các cửa ra vào và cửa sổ, và đặt thêm khóa vào chúng.
- Làm cho người ngủ trên giường tầng và không có gì hơn.
- Loại bỏ các vật và vật sắc nhọn bị vỡ khỏi tay của người.
- Loại bỏ bất kỳ va đập nào có thể ở trong nhà trước khi đi ngủ để nó không rơi ra.
- Đặt cửa an toàn đặc biệt nếu bệnh là một đứa trẻ.
- Làm cho người thư giãn và nghe nhạc.
- Thêm giấc ngủ trưa vào chương trình của người bị nhiễm bệnh.
- Làm cho một người ngủ sớm, đặc biệt nếu anh ta là một đứa trẻ.
- Giúp người đó vào phòng tắm trước khi đi ngủ, và không thúc đẩy anh ta uống chất lỏng và caffeine.
- Loại bỏ tiếng ồn từ khu vực ngủ của nạn nhân.