Phương pháp tự nhiên
gừng
Gừng được lấy đi từ chất béo ở các bộ phận khác nhau của cơ thể và giúp làm giảm chất béo xung quanh mũi đầy. Gừng được trộn với nước, đặt trên mũi và để lại cho một vài phút trước khi nó được lấy ra. Nên lấy đơn hàng ngày. Có thể gây ra đau đôi khi.
Tinh dầu
Dầu được sử dụng nếu gừng không phù hợp với bạn, và những loại dầu tốt nhất là dầu Cypress và dầu gạo, dùng hàng ngày cho mũi; giảm béo và giảm mũi.
Tuyết
Ice cubes được đặt trong một tấm vải, sau đó đặt trên mũi; để giảm thiểu sưng trong 10 phút, chăm sóc để lặp lại quá trình ba lần một ngày.
Tập thể dục
Các bài tập điêu khắc mũi
Bài tập này làm thay đổi hình dạng của mũi và điêu khắc, và nó được thực hiện bằng cách nhấn hai bên mũi bằng cách sử dụng hai thanh niên, và sau đó loại bỏ không khí với một số lực lượng, và tăng áp lực lên lỗ mũi, và lặp lại bài tập này mười lần.
Xoa mũi
Mát xoa mũi được thu hẹp và điêu khắc, và điều này được thực hiện bằng cách nung chảy các phần của mũi bằng cách sử dụng các ngón tay với các chuyển động tròn từ mũi vào mũi phía trên hoặc mũi mũi và sau đó bắt đầu với các cạnh, chăm sóc mỗi năm phút mỗi ngày. Massage cũng rất hữu ích trong điều trị đau đầu.
Rút ngắn mũi
Bài tập này do nhà phát minh Carol Magiot phát triển, giúp tạo hình mũi thẳng và nâng cao mặt trước bằng cách nhấc ngón tay lên bằng ngón trỏ, sau đó nhấn các cơ của mũi, cúi mũi xuống và sự đều đặn của quá trình lặp lại 35 lần hai lần một ngày.
Tập thở và tập yoga
Các bài tập thở và yoga giúp tạo ra mũi bằng cách ngồi thoải mái, đóng lỗ mũi, hít thở từ người khác trong 4 giây, đóng khẩu độ thứ hai và thở bằng cách khác, chăm sóc lặp lại bài tập ba lần một ngày, Slot lỗ mũi và thở mười lần.