Làm thế nào để có được má mũm mĩm trong một tuần

Tu dưỡng khuôn mặt

Mặc dù nhiều người thích sử dụng mỹ phẩm có hại cho vỗ béo má, vì thiếu kiên nhẫn của họ để theo các phương pháp tự nhiên, đó là một trong những phương pháp điều trị tốt nhất vì nó là an toàn và có lợi cho sức khỏe, và tác động của nó là lâu dài, nhưng nó cần sự kiên nhẫn và sự kiên trì. Bạn thực sự có thể vỗ béo mặt trong một tuần, nhưng một tỷ lệ rất đơn giản, nơi bạn phải là công thức nấu ăn tự nhiên kiên nhẫn và lâu dài, cho đến khi hiệu ứng xuất hiện rõ ràng. Trong bài báo này chúng tôi sẽ xác định các cách tự nhiên để có được má đầy đủ mà không cần phải cân nặng đầy đủ.

Hỗn hợp tự nhiên của vỗ béo trên khuôn mặt

Khi khuôn mặt trông đầy đủ, người trông trẻ hơn, và sự hiện diện của chất béo dưới lớp biểu bì cho khuôn mặt tươi hơn và tươi mới. Những chất béo dưới da làm giảm các dấu hiệu lão hóa, và sự thiếu hụt của nó làm cho má giảm và cho một sự xuất hiện lớn hơn cho người. Mặt là nhợt nhạt, và để điều trị nó có thể áp dụng một số pha trộn tự nhiên.

Trộn nước hoa hồng

Sự kết hợp của nước hoa hồng và glycerin là một sự pha trộn tuyệt vời của hai má đầy đủ. Cả hai thành phần đều cho da lợi ích tuyệt vời từ dưỡng ẩm, nuôi dưỡng và chăm sóc.

Thành phần:

Số lượng bằng nhau của cả nước hoa hồng và glycerin.

Cách chuẩn bị:

Trộn nước hoa quả và glycerin.
Xoa đều hỗn hợp trên má, trước khi đi ngủ, và để nó trong suốt cả đêm.
Rửa sạch bằng nước ấm sáng hôm sau.
Lặp lại điều trị này mỗi ngày một lần.

Honey Mix

Mật ong rất tốt cho da bằng nhiều cách. Nó dưỡng ẩm cho da và giữ cho nó giữ ẩm, vì vậy nó trông khỏe mạnh và đầy đủ hơn. Mật ong cũng chứa chất chống oxy hoá bảo vệ da khỏi những tổn thương của gốc tự do.

Thành phần:

Cách chuẩn bị:

Các mảnh đu đủ được nghiền trong máy trộn điện.
Thực hiện một dán mật ong và dán đu đủ.
Đặt mặt nạ này lên má, và để lại trong 10 phút.
Rửa mặt với nước ấm.
Lặp lại điều trị này một lần mỗi buổi sáng.

Chú thích: Bạn nên thêm một thìa mật ong tự nhiên vào một ly nước ấm, và uống một lần mỗi ngày.

Trộn dầu ô liu

Dầu ôliu có chứa chất béo không bão hòa đơn không bão hòa đơn, hydrat hóa da, làm cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ, ngăn ngừa các nếp nhăn và đường nhăn, làm ẩm da khô, và đảm bảo làn da mịn màng.

Thành phần:

Cách chuẩn bị:

Dầu ô liu được nung nóng để sưởi ấm.
Má được massage bằng dầu ôliu nóng, khuấy lên trên, trong 5-10 phút hai lần mỗi ngày.

Chú thích: Nên dùng một thìa canh dầu ô liu hàng ngày.

Trộn vòng

Vòng có chứa vitamin và chất chống oxy hoá, ngăn ngừa thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do, và thúc đẩy sức khỏe và sự trơn của da.

Thành phần:

Một thìa lớn của vòng đất.
Một ít nước.

Cách chuẩn bị:

Trộn một thìa bột nhão với một ít nước; để làm một dán dày.
Thoa hỗn hợp này lên má và massage nhẹ nhàng.
Để hỗn hợp trên má trong 10 phút, sau đó rửa sạch với nước.
Lặp lại công thức này mỗi ngày một lần.
Một lựa chọn khác: massage đôi má với dầu vòng một hoặc hai lần một ngày.

Hỗn hợp bơ hạt mỡ

Bơ Shea giàu axit béo, giúp cải thiện độ đàn hồi của da và chứa vitamin E làm căng da, xác định hình dạng của má và cho thấy hình dạng đầy đủ hơn.

Thành phần:

Một chén bơ hạt mỡ.
chén đường thô.

Cách chuẩn bị:

Chuẩn bị một hỗn hợp của bơ và đường Shea, sau đó giữ trong tủ lạnh cho đến khi nó rắn.
Massage má bằng một cử động nhẹ nhàng trong vòng 5 phút.
Để trên má trong 10 phút.
Rửa mặt bằng nước ấm.
Lặp lại điều trị này hàng ngày trước khi tắm hàng ngày.
Một lựa chọn khác: chà bơ Shea lên má, xoa bóp trong vòng 10 phút, rồi để trên da trong 15 phút, sau đó rửa bằng nước. Việc điều trị này được sử dụng nhiều lần trong một tuần.

Trộn gel xương rồng

Aloe vera có chứa các chất làm cho da thon gọn để thoát khỏi những má chùng và làm tăng độ đàn hồi của da. Hơn nữa, các chất chống oxy hoá trong cây xương rồng ngăn ngừa thiệt hại do các gốc tự do gây ra. Cactus làm tăng sản xuất collagen, làm cho da trẻ hơn.

Thành phần:

Thịt cactus tươi.

Cách chuẩn bị:

Chà hai má bằng hoa xương rồng, với chuyển động tròn 10 phút.
Để trên da thêm 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Lặp lại điều trị hai lần mỗi ngày.
Một lựa chọn khác: Uống nước trái cây có chứa hai muỗng canh xương rồng một lần mỗi ngày.

Apple Mix

Apple chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho da, và có chứa chất chống oxy hóa để ngăn ngừa các tổn thương mô, nếp nhăn. Ngoài ra nó làm mềm da và làm cho nó trông đầy đủ hơn.

Thành phần:

trái cây táo.

Cách chuẩn bị:

Xay xát một quả táo để có được kết cấu như một miếng dán.
Đặt miếng bôi vào má, và nhẹ nhàng khuấy nhẹ nhàng trong 5 phút.
Để quả táo, trong 15-20 phút, trước khi rửa bằng nước ấm.
Lặp lại công thức này mỗi ngày một lần.

Chú thích: Cũng nên ăn một quả táo hàng ngày.

Trộn sữa

Sữa là một lựa chọn tốt, để có được hai má đầy đủ; nó làm ẩm da, làm cho nó trông đầy đủ hơn.

Thành phần:

Cách chuẩn bị:

Xử lý má bằng sữa lạnh theo vòng tròn 5 phút.
Để lại 5 phút nữa trên má, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Lặp lại công thức mỗi ngày một lần.

Chú thích: Bạn nên uống một hoặc hai chén sữa tách kem hoặc sữa ít béo hàng ngày.

Điều trị khuôn mặt mỏng nhất

Ngoài các hỗn hợp trước đây có thể được thực hiện theo các bước sau để có được những chứng béo phì của má và điều trị của các mặt mỏng nhất:

Chăm sóc giữ ẩm da, sử dụng kem giữ ẩm, dầu tự nhiên như dầu ô liu, dầu dừa và dầu hạnh nhân.
Hủy bỏ lớp make-up từ má, loại bỏ các make-up hoặc làm sạch khăn ăn hoặc chất tẩy rửa tự nhiên, để thoát khỏi make-up trên da trước khi đi ngủ.
Để lại một số thói quen tiêu cực: chẳng hạn như hút thuốc lá, thiệt hại của việc hút thuốc không chỉ giới hạn trong sức khoẻ, hơn nữa làm hại đến da khiến da trở nên tối và mất tính linh hoạt. Thói quen tiêu cực không phải là sử dụng kem chống nắng.
Uống tám ly nước mỗi ngày, cơ thể và da cần phải giữ ẩm, ngoài việc uống nước phải ăn rau quả; để có được má đầy đủ.
Các thực phẩm như yến mạch, phô mai, sữa, cà rốt, táo, dầu ô liu, mật ong, bơ, hạt, ngũ cốc và chất béo lành mạnh đều có trong thực phẩm có chứa vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hoá để tăng cường cơ thể.
Thêm dầu tự nhiên vào chế độ ăn kiêng của bạn, chẳng hạn như dầu ô liu, dầu dừa và dầu canola. Không nên cho gà vào thức ăn vì nó gây ra làn da khô. Dầu có thể được sử dụng để làm ẩm da sau khi lột, như dầu bơ, dầu ô liu, dầu dừa và dầu hạnh nhân.
Yoga là cách tốt nhất để má mỡ, nâng khoang má, tăng sản xuất collagen, ngồi trên ghế, làm lưng thẳng, thư giãn vai, mở đôi môi nhẹ nhàng để răng phía trước được che phủ, rồi di chuyển cằm một chút về phía trước, và giữ vị trí này trong 30 giây để làm cho các cơ mặt và má căng ra, sau đó cho các cơ giãn thư giãn; hình dạng khuôn mặt sẽ trở lại bình thường.
Sự viêm của khí cầu là một cách hiệu quả để nâng cơ của má bằng cách giữ không khí trong miệng, thổi má trong một phút, sau đó tháo không khí. Điều này có thể được lặp lại 5-6 lần một ngày.
Che má theo các hướng khác nhau theo các cạnh, lên và xuống, và phải được lặp lại hàng ngày; để có được kết quả mong muốn.

Chăm sóc da hàng ngày

Dưới đây là một số mẹo cơ bản mà bạn nên làm hàng ngày để có được làn da khỏe mạnh không có nhược điểm và các vấn đề:

Lột da: Bột kem thoa có thể được sử dụng để giúp loại bỏ tế bào chết khỏi bề mặt da, và lột da mặt tối đa là 3 lần một tháng.
Làm sạch: Điều quan trọng là phải làm sạch da một cách nhẹ nhàng, sử dụng kem dưỡng da phù hợp với loại da, nếu da nhờn sử dụng chất dưỡng ẩm không chứa chất béo, giúp giảm tiết chất nhờn da, và nếu da khô, nên tránh kem dưỡng ẩm có chứa nước hoa hoặc rượu vì nó có thể gây kích ứng.
Xóa trang điểm: Tốt nhất nên sử dụng một chất tẩy trang hoặc một chất tẩy rửa nhẹ nhàng, bởi vì trang điểm trang điểm làm đầy các lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.
Ẩm dưỡng: Giữ ẩm là điều cần thiết cho tất cả các loại da, cũng như là làn da dưỡng ẩm ít bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài. Nếu làn da nhờn, bạn có thể chọn một chất giữ ẩm nhẹ, và không có dầu không làm tắc các lỗ chân lông.
sự bảo vệ: Sử dụng kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà, để bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời.
Ăn kiêng và ngủ: Chế độ ăn uống phù hợp để duy trì độ tươi và tỏa sáng của da, trong đó một số thực phẩm cần thiết phải được sử dụng trong chế độ ăn kiêng như rau, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ sữa ít chất béo, thực phẩm giàu protein như thịt, gà, trứng. Căng thẳng và kiệt sức cần phải được giảm bớt và cần nghỉ ngơi và ngủ đủ.