sắc đẹp, vẻ đẹp
Vẻ đẹp là một món quà từ Thượng Đế Toàn Năng, và các tiêu chuẩn của nó khác nhau theo các dân tộc khác nhau, các nền văn minh và thời đại, và thậm chí từ người này đến người khác trong cùng một thời gian và môi trường, và vẻ đẹp nói chung được chia thành hai, vẻ đẹp bên trong và đạo đức tốt , tinh khiết, và bản thân tốt, và vẻ đẹp bên ngoài nhìn thấy đôi mắt và tình yêu của trái tim. Thật khó thay đổi vẻ đẹp bên trong của chúng ta cho dù nó đã bao nhiêu năm, và nỗi buồn và lo lắng tràn ngập nó. Đạo đức tốt vẫn còn, và vẻ đẹp bên ngoài là rất nhiều yếu tố ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực. Trong bài này chúng ta sẽ thảo luận về những thói quen quan trọng nhất sẽ bảo vệ và cải thiện vẻ đẹp của con người vv
Làm thế nào để giữ được vẻ đẹp của bạn
- Tập thể dục thể thao làm cho cơ thể duyên dáng và kết cấu, và bảo vệ khỏi nhiều bệnh tật ảnh hưởng đến sức khoẻ của cơ thể và do đó làm đẹp, và thúc đẩy tuần hoàn máu, và cải thiện sức khỏe của da và tỏa sáng.
- Thức ăn lành mạnh, thực phẩm lành mạnh là bí quyết đằng sau sức khoẻ, thể dục thẩm mỹ và làm đẹp, thực phẩm lành mạnh là một chế độ ăn uống cân bằng chứa tất cả các chất dinh dưỡng trong kim tự tháp thực phẩm, từ carbohydrate, chất béo, protein và phải tập trung vào vitamin và khoáng chất các loại thức ăn cho cơ thể như là một tổng thể, phòng bệnh, duy trì sức khỏe của tóc và sự phát triển của nó, bóng mờ, ánh sáng và sức khoẻ, vẻ đẹp và sự tươi mát của da.
- Nước uống là đủ. Nước thải bỏ cơ thể khỏi các độc tố gây bệnh, ảnh hưởng đến vẻ đẹp của da và làm ẩm cơ thể. Da trông trẻ hơn. Sự thiếu nước gây ra khô mắt, khô da và sự xuất hiện nhanh chóng của nếp nhăn và tóc.
- Tránh căng thẳng tâm lý, sức khỏe tâm thần có ảnh hưởng lớn nhất đến vẻ đẹp của da, và sự căng thẳng gây ra các mụn trên da, làm giảm sức khoẻ của cơ thể nói chung và tước đi năng lượng, sức sống và vẻ đẹp của nó.
- Ngủ đủ giấc vào ban đêm để thư giãn cơ thể, loại bỏ những rắc rối trong ngày, cho phép cơ thể đổi mới tế bào và phục hồi hoạt động của nó, điều chỉnh sự cân bằng của hooc môn của nó, giúp cơ thể khỏe mạnh và tránh ngủ để tránh tối vòng tròn và mắt bị sưng,
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bởi vì nó ảnh hưởng đến màu da, sự xuất hiện tàn nhang, làm tăng nếp nhăn, và sử dụng một lớp kem chống nắng tốt khi đi ra ngoài trong ngày.
- Sử dụng make-up, không sử dụng xấu hoặc hết hạn, và làm sạch da kỹ trước khi đi ngủ.
- Cần sử dụng mặt nạ tự nhiên để bóc da như đường, kem dưỡng da và dưỡng ẩm như mật ong, chuối, sữa, bơ, dầu tự nhiên các loại, và lô hội, giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.