dầu ô liu
Dầu ôliu là một điều trị tuyệt vời cho móng tay yếu, vì nó giúp để sửa chữa móng tay thiệt hại, duy trì độ ẩm của nó, và do đó làm cho móng khỏe mạnh, khỏe mạnh. Công thức dầu ô liu có thể được sử dụng để tăng cường móng bằng cách:
Massage móng bằng một ít dầu ôliu ấm, để trên và dưới đinh được phủ, trong 15 phút, sau đó rửa bằng nước, và lặp lại quá trình này hai đến ba lần một ngày.
Trộn ba thìa dầu ôliu ấm với một thìa cà phê chanh, đặt nó trên móng hàng ngày trước khi đi ngủ, xoa bóp hỗn hợp trên móng tay, dùng bông đánh bóng, để khô, rồi đeo găng tay, và ở lại cho đến sáng.
Lông
Hạt lanh đóng góp vào việc làm móng mạnh, bởi vì chúng chứa chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khoẻ móng như kali, magiê, lecithin, kẽm, vitamin B và protein. Chúng chứa axit béo omega-3 và có thể được sử dụng làm công thức để tăng cường móng bằng cách chà xát một ít hạt lanh dầu trên móng trước khi đi ngủ, nhẹ nhàng xoa bóp trong vài phút, sau đó đeo găng tay để duy trì độ ẩm.
Ăn kiêng
Glaser, giáo sư da liễu ở Đại học St. Louis ở Missouri, chỉ ra một chế độ ăn uống cân bằng chứa các chất bổ sung khoáng chất và vitamin. Ông nói thêm rằng chế độ ăn kiêng không chứa đủ chất dinh dưỡng và thiếu chất dinh dưỡng quan trọng gây ra vấn đề cho móng tay.
Nail giữ ẩm
Nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho tay, và móng tay sau khi rửa và làm khô, vì nó ngăn ngừa móng tay khô, và bạn có thể sử dụng kem bán tự do 5% axit lactic, như: (lac hydrin) , cũng có thể thử acid glycolic hoặc bất kỳ chất dưỡng ẩm khác có sẵn.
Ăn biotin
Một số nghiên cứu cho thấy bổ sung với biotin có thể giúp tăng cường móng. Một số nhà khoa học cũng cho biết, một liều biotin khoảng 2,5 miligam mỗi ngày có thể cải thiện sức mạnh móng trong vòng vài tuần. Biotin là một loại Vitamin B quan trọng, giúp cơ thể biến đổi thức ăn thành năng lượng, cũng được khuyến cáo như một chất bổ sung chế độ ăn uống giúp củng cố móng và tóc. Có rất nhiều thực phẩm chứa biotin, bao gồm: trứng, chuối, hạt, bông cải xanh, cá mòi, đậu nành và các xung khác.