Nhiệt và lạnh là những phương pháp dễ sử dụng để kiểm soát cơn đau, được sử dụng rộng rãi trong nhiều năm khi sử dụng máy nén một mình hoặc với các phương tiện khác. Những phương pháp này thường làm giảm đau không chỉ mà trong một số trường hợp, bất kỳ sưng nào liên quan đến nó.
nhiệt
Cơn đau của đau lưng, viêm khớp và các bệnh tương tự thường đáp ứng tốt với liệu pháp nhiệt bằng cách tăng nhiệt độ ở một khu vực được lựa chọn của cơ thể. Điều trị này cải thiện lưu thông máu và giúp cơ bắp thư giãn, giảm co bóp và quán tính.
Nhiệt trị liệu
Cảm lạnh
Do khả năng ngăn ngừa sưng, nén lạnh thường được sử dụng như một phương pháp điều trị lý tưởng ngay sau khi căng thẳng, bong gân hoặc đau nhức khác. Trong những trường hợp như vậy, máy nén băng được sử dụng một mình trong bốn và mười đến ba mươi sáu giờ
liệu pháp lạnh
Trong một số trường hợp, việc trao đổi nhiệt và lạnh có tác dụng tốt hơn đối với đau cổ và cứng khớp nên sử dụng vòi sen ấm để loại bỏ căng thẳng và căng thẳng và sau khi tắm, hãy sử dụng massage đá từ năm đến bảy phút để làm giảm sưng và giảm đau nhiều hơn
Kinh nghiệm và kinh nghiệm là cách tốt nhất để tìm ra rằng trao đổi nóng, lạnh, hoặc nóng và lạnh có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn đã sử dụng một loại điều trị nhiều lần và không thuyên giảm thì Mk hãy thử sử dụng phương pháp điều trị khác và nếu bạn tiếp tục bị đau, đặc biệt là nếu bạn không chắc chắn do bác sĩ gây ra