Khó thở và nguyên nhân

phụ nữ có thai

Phụ nữ mang thai trong thai kỳ phải chịu nhiều thay đổi về thể chất và tâm lý. Họ cũng phải đối mặt với một loạt các vấn đề và rối loạn sức khỏe tạm thời và tạm thời, kết thúc trực tiếp hoặc dần dần sau khi sinh. Phụ nữ mang thai thường bị chảy nước, đau đầu hoặc ốm nghén hoặc nôn mửa, cũng như chóng mặt và cân nặng thường tăng đáng kể, do sự hiện diện của thai nhi trong bụng mẹ. Phụ nữ mang thai thường xuyên gặp vấn đề với hạ đường huyết hoặc huyết áp cao. Ngoài ra, rất khó kiểm soát huyết áp khi mang thai. Người phụ nữ mang thai luôn cần sự tư vấn liên tục của phụ nữ và bác sĩ sản khoa để theo dõi sức khỏe và tình trạng thai nhi từ khi thụ thai đến giai đoạn cuối.

Triệu chứng mang thai theo tháng

Các triệu chứng thường bắt đầu ở một phụ nữ mang thai trong tuần thứ ba bao gồm:

Buồn nôn và ói mửa.
Cảm thấy mệt.
Đi tiểu thường xuyên.
Ác cảm với thực phẩm.
Vú đau và sưng.

Có những triệu chứng khác bắt đầu trong tuần thứ sáu và thứ bảy, bao gồm các triệu chứng sau:

Rối loạn tâm trạng, xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố, cũng như căng thẳng tâm lý liên quan đến việc thiếu kiến thức về những gì sẽ xảy ra sau khi sinh.
Ốm nghén.
Cánh quạt.
Tăng kích thước tử cung.
Đi tiểu thường xuyên do tăng áp lực lên bàng quang.

Trong tuần thứ tám, các triệu chứng tăng số lượng, bao gồm:

Nguyên nhân gây khó thở ở bà bầu

Khi tử cung mở rộng trong ba tháng cuối của thai kỳ, áp lực tăng lên phổi vì nó hạn chế khả năng mở rộng của chúng theo từng hơi thở, làm tăng mức độ nghiêm trọng và tần suất của chứng khó thở. Để bù đắp cho điều này, các hormone giúp hít thở nhiều hơn và hiệu quả cao hơn; để đảm bảo thai nhi và bà bầu có đủ oxy.

Hơi thở có thể là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà người mẹ mang thai phải đối mặt trong tháng đầu tiên của thai kỳ, cũng như trong tháng cuối của thai kỳ. Điều này được coi là phổ biến và tự nhiên, và không có nguy hiểm cho người mẹ hoặc thai nhi tạo thành một sự quấy rối tạm thời của người phụ nữ mang thai. :

Kích thước của thai nhi phát triển bên trong tử cung, do đó, nó ép vùng cơ hoành ở người mẹ, cảm thấy căng và khó thở.
Tăng lượng chất lỏng bao quanh thai nhi, ép vùng trên và làm suy yếu khả năng thở đúng cách. Nếu người mẹ mang thai song sinh, điều này gây ra kích thước của tử cung gấp đôi, gây ra đau khổ cho bản thân.
Tỷ lệ rối loạn tâm thần hoặc tiếp xúc với các vấn đề thần kinh, thường đi kèm với các giai đoạn của thai kỳ. Có nhiều bệnh tâm thần phổ biến ở phụ nữ mang thai, bao gồm trầm cảm, lo lắng và thậm chí căng thẳng, bản thân nó không phải là một bệnh, mà là một tình trạng tạm thời do một nguyên nhân nhất định và biến mất.
Sự hiện diện của một bệnh về đường hô hấp ở phụ nữ mang thai, chẳng hạn như hen suyễn dị ứng hoặc viêm phế quản.
Sự thiếu hụt về mức độ hormone progesterone ở phụ nữ; và hormone này chịu trách nhiệm kích thích các trung tâm não trong não khi mang thai để tăng lượng oxy trong người mẹ. Mặc dù mỗi hơi thở không mang lại nhiều không khí cho cơ thể, nhưng không khí lưu lại lâu hơn trong phổi để lấy oxy từ nó để thai nhi có được những gì nó cần.

Trong trường hợp thiếu thở ở phụ nữ mang thai là dấu hiệu của một vấn đề cần phải đến bác sĩ, nó bao gồm những điều sau đây:

Vấn đề hô hấp nghiêm trọng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
Hen suyễn tăng nặng hơn ở phụ nữ mang thai.
Tăng tốc hơi thở và nhịp đập.
Đau ngực khi thở.
Màu xung quanh môi, ngón tay hoặc bàn tay được sơn màu xanh nhạt.
xanh xao.
Ho dai dẳng hoặc kèm theo ho ra máu.

Cách khắc phục chứng khó thở của bà bầu

Có một số cách mà bà bầu có thể tránh bị khó thở, bao gồm:

Thực hiện công việc hàng ngày trong một chuyển động chậm và cân bằng trong khi giảm hoạt động và tốc độ thực hiện để không làm tăng vấn đề khó thở. Tốc độ làm cho nó tồi tệ hơn bằng cách làm cho phụ nữ mang thai cần nhiều không khí hơn. Cô phải lắng nghe những tiếng gọi của cơ thể mình và nói với cô rằng cô đã vượt quá giới hạn về tốc độ.
Ngồi đúng tư thế, nâng lưng thẳng lên bằng vai trở lại để cho phép phổi của bạn tăng gấp đôi để có đủ oxy.
Việc sử dụng thêm gối trong khi ngủ để nâng cao vùng đầu và cổ để cải thiện quá trình hô hấp và giảm áp lực của tử cung ở khu vực phía trên.
Việc tập thể dục thở khi mang thai vì nhiều lợi ích của nó, bao gồm giảm căng thẳng và căng thẳng tâm lý khi mang thai, và giúp thư giãn, cũng như cải thiện quá trình thở và tránh cảm giác khó chịu. Bài tập này có thể được áp dụng bằng cách ngồi trên ghế hoặc đứng vững với hít thở sâu bằng mũi, thở phổi đến mức tối đa, sau đó từ từ loại bỏ toàn bộ hơi thở ra khỏi miệng và lặp lại phương pháp này nhiều lần cho đến khi bà bầu cảm thấy hoàn toàn Thoải mái.
Tập thể dục, và khuyên nên bắt đầu sớm trong thai kỳ đầu tiên, nó làm tăng hiệu quả của hệ hô hấp và hệ tuần hoàn. Thể thao aerobic được khuyến khích ở đây.