Các cuộc tấn công Panic
Các cơn hoảng loạn là một trạng thái hỗn loạn hoặc mất ổn định tạm thời xảy ra dưới dạng run đột ngột gây ra rối loạn chung ở mọi thứ và mọi người ở các mức độ khác nhau, và cường độ bất ngờ làm cho bệnh nhân không thể xác định chất lượng khởi phát của rối loạn, cho dù đó là vì bản thân tôi hay hữu cơ, nơi mà anh chỉ nhớ nhịp tim nhanh của mình.
Triệu chứng hoảng loạn
- Giảm nhịp tim đột ngột.
- Thở ngắn và ngắt quãng.
- Sự lạnh lẽo của cơ thể đặc biệt là chân tay và trán, kèm theo mồ hôi lạnh.
- Các cơn co thắt ở vùng bụng trên.
- Yếu cơ chân và tay; đến nỗi anh ta khó có thể đứng trên đôi chân của mình hoặc làm bất cứ điều gì với đôi tay của mình.
- Thường xuyên muốn đi tiểu.
- Cảm giác rất sợ hãi hoảng loạn khiến anh phải trốn xung quanh hoặc vội vàng đến bác sĩ hoặc bệnh viện gần đó.
Cảnh hoảng loạn và kinh hoàng
Cuộc tấn công hoảng loạn kéo dài trong vài phút, và kéo dài trong vài giờ và kết thúc, nhưng nỗi sợ tái phát của cơn động kinh được đi kèm với bệnh nhân, khiến anh ta sợ đi lại hoặc đi đến những nơi công cộng như chợ, nơi đông người, máy bay và xe lửa. Có một quá trình hỗ trợ mà anh ta cần hoặc không thể trú ẩn hoặc yêu cầu giúp đỡ, và ở đây thêm vào các cuộc tấn công hoảng loạn một rối loạn khác được gọi là ám ảnh của đấu trường; nỗi sợ phải đến những nơi công cộng vì sợ rơi vào tình huống gây bối rối và ngại ngùng cho bệnh nhân.
Kỹ thuật tâm lý để điều trị các cơn hoảng loạn
- Liệu pháp nhận thức: Trong đó có thể khám phá những ý tưởng và nhận thức bệnh hoạn liên quan đến tình trạng của bệnh nhân, sau đó sửa chúng và thay thế chúng bằng những ý tưởng và nhận thức logic khác. Người bị các cơn hoảng loạn giải thích bất kỳ cảm xúc vật lý hoặc thay đổi nào là những điều rất nguy hiểm có thể dẫn đến cái chết của anh ta. Bất kỳ sự gia tăng nhịp tim hoặc hẹp nào Hơi thở hoặc lạnh của chân tay là một dấu hiệu của cái chết. Do đó, bệnh nhân cần phải học cách các triệu chứng xảy ra, và chúng chỉ liên quan đến trạng thái tâm lý như thế nào, chẳng liên quan gì đến cái chết, chẳng hạn.
- Thư giãn: Bằng cách dạy cho bệnh nhân một kỹ thuật thư giãn, anh ta bắt đầu thực hiện nó một cách nghiêm túc và thường xuyên; điều này sẽ làm giảm đáng kể mức độ căng thẳng liên quan đến cơn động kinh và bệnh nhân cảm thấy rằng mình có thể kiểm soát bản thân nhiều hơn.
- Các bài tập thở: Trong cơn hoảng loạn, tốc độ thở xảy ra, khiến bệnh nhân cảm thấy chóng mặt hoặc ngất xỉu. Do đó, khi tập cho bệnh nhân thở đúng cách, anh ta sẽ có thể kiểm soát nhiều triệu chứng khó chịu liên quan đến cơn động kinh.