nỗi sợ hãi
Nỗi sợ hãi về các vấn đề tâm lý ảnh hưởng đến con người, thông qua cảm xúc và cảm giác dẫn đến sợ hãi, sợ hãi là kẻ thù của con người, dẫn đến thất bại và cường độ sợ hãi từ người này sang người khác và sức mạnh của một thứ gì đó sợ nó
Dấu hiệu và dấu hiệu sợ hãi
- Vắng mặt.
- Căng thẳng.
- Khuôn mặt hơi vàng, và tái nhợt.
- Đổ quá nhiều mồ hôi.
- Mất cảm giác ngon miệng về thức ăn.
- Một người không có khả năng làm cho doanh nghiệp của mình tốt.
- Cố gắng tránh trộn lẫn với người khác.
- Nhịp tim nhanh chóng.
Cách để thoát khỏi nỗi sợ hãi
- Nỗi sợ hãi là không quan trọng, nhưng nó có thể được cảm nhận, và nó dựa trên thứ gì đó có thể cảm nhận được, chẳng hạn như Allaah, sử dụng Thiên Chúa và Sách của Ngài, bằng cách tránh giai đoạn sợ hãi những điều không biết, và củng cố quyết tâm và sự an ủi của bạn thân, như trong câu thơ, sự thật vĩ đại của Thiên Chúa.
- Tập thể dục. Bạn càng cảm thấy sợ hãi, bạn càng tập thể dục, môn thể thao này sẽ tác động đến nỗi sợ của bạn, tránh giai đoạn đó và có vai trò to lớn trong việc loại bỏ nỗi sợ hãi và căng thẳng ở con người.
- Làm điều gì đó trong khi bạn lo lắng và không nghĩ về điều gì đó bạn sợ, và lý tưởng nhất là làm điều gì đó, chẳng hạn như đọc một số sách và tiểu thuyết, truyện đẹp, vẽ tranh, pha một tách cà phê hoặc trà, sắp xếp nhu cầu của bạn và phòng của bạn .
- Mang giấy và bút, viết lên giấy, từ và từ để củng cố và xóa bỏ nỗi sợ hãi ám ảnh bạn, hoặc tên của người bạn làm người mẫu trong cuộc sống của bạn, bạn càng nhớ, sức mạnh của bạn càng mạnh mẽ, Tóc của bạn, hoặc người bảo vệ, hoặc ở một nơi thích hợp, tôi cảm thấy một trạng thái sợ hãi đi đến tờ giấy và nhìn nó, đọc nó trong tim bạn, nó loại bỏ nỗi sợ ám ảnh bạn, và củng cố quyết tâm của bạn, và di chuyển bạn đến thế giới của lực lượng.
- Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn là điều bạn sợ hãi. Đối mặt với nỗi sợ có tác dụng tiêu diệt nỗi sợ mãi mãi, nhưng kết quả là tiêu cực đối với bạn. Nhưng giết chết nỗi sợ sẽ củng cố bạn và khiến bạn khôn ngoan để đối mặt với nỗi sợ hãi một lần nữa nếu nó xảy ra. Gặp nỗi sợ một lần sẽ tốt hơn là đối mặt với nó hàng ngày.
- Sử dụng một người bạn, nói chuyện với một người bạn mà bạn tin tưởng đang làm việc để củng cố trái tim của bạn, tăng sự tự tin vào chính mình, anh ấy hướng dẫn bạn đi đúng hướng và những gì bạn phải làm, để tránh tình trạng sợ hãi, một người bạn không có trở thành một người xa lạ, có thể là một người cha như một người khôn ngoan, Một người anh, một người mẹ, hoặc một người vợ.