Lo lắng và căng thẳng
Thỉnh thoảng cảm thấy lo lắng và căng thẳng được hầu hết mọi người cảm thấy, và căng thẳng thường là kết quả của những điều mọi người nghĩ về và những điều nặng nề về mặt cảm xúc hoặc thể chất, nhiệm vụ, nhiệm vụ và yêu cầu phải làm. Lo lắng là cảm giác sợ hãi và khó chịu, và đôi khi có thể là do căng thẳng và căng thẳng.
Cảm giác căng thẳng và lo lắng không phải lúc nào cũng xấu. Nó có thể là chất xúc tác để vượt qua nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu vượt xa nó, nó có thể dẫn đến các giai đoạn cần điều trị tâm lý chuyên sâu. Nếu sự lo lắng kéo dài trong thời gian dài và trở thành cảm giác của con người, Trong điều trị trước khi mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
Triệu chứng lo lắng và căng thẳng
Các triệu chứng lo âu và căng thẳng khác nhau tùy theo từng trường hợp, nhưng chúng thường bao gồm các triệu chứng thể chất và tâm lý phổ biến:
- Triệu chứng thực thể: Nhức đầu, hồi hộp, khó tập trung, mệt mỏi, nhầm lẫn, đổ mồ hôi, khó thở, đau bụng, đau họng và mất ngủ, và có một số triệu chứng khác có thể xuất hiện ở một số người bị thương nhưng hầu hết trong số họ.
- Bệnh Cycosomatic: Đây là một bệnh hữu cơ phát sinh do lo lắng và cảm xúc mãnh liệt, các bệnh làm tăng triệu chứng do lo lắng và căng thẳng, và điều trị lo âu là điều cần thiết để phục hồi các bệnh này, như thấp khớp, loét dạ dày, huyết áp cao, đau thắt ngực.
- Triệu chứng tâm lý: Không có cái chết sắp xảy ra, căng thẳng, giận dữ không giải thích được, khó tập trung, mệt mỏi, khó ngủ, nhầm lẫn trong giới xã hội.
Nguyên nhân của sự lo lắng và căng thẳng
Lo lắng và rối loạn căng thẳng là một trong những trường hợp phổ biến nhất ở mọi người. Nguyên nhân chính không rõ ràng như hầu hết các rối loạn tâm thần xảy ra với con người. Các nhà nghiên cứu tin rằng các hóa chất tự nhiên trong não được gọi là chất dẫn truyền thần kinh có vai trò chính trong việc lo lắng và rối loạn căng thẳng. Rối loạn lo âu và căng thẳng là do các quá trình sinh học trong cơ thể, yếu tố di truyền, yếu tố môi trường xung quanh con người và lối sống. Có một số nghiên cứu chỉ ra rằng tỷ lệ lo lắng và căng thẳng cao hơn ở phụ nữ so với nam giới P đang mắc phải tỷ lệ rối loạn tương tự; và có một số yếu tố có thể là nguyên nhân của rối loạn lo âu và chấn thương căng thẳng, cụ thể là:
- Tuổi thơ khắc nghiệt mà một người đã trải qua, và những khó khăn anh gặp phải trong thời thơ ấu, những người phải chịu đựng những sự kiện đau thương dễ bị rối loạn lo âu và căng thẳng nhất.
- Bệnh gây lo lắng và căng thẳng, đặc biệt đối với những người mắc bệnh nghiêm trọng và mãn tính. Những người phải chịu đựng sự lo lắng, căng thẳng và sợ hãi về tương lai và những gì nó mang theo, phương pháp điều trị và tình hình kinh tế có thể là gánh nặng tâm lý nặng nề đối với bệnh nhân.
- Căng thẳng là những thứ gây căng thẳng và rắc rối trong cuộc sống, chẳng hạn như tiếp xúc với chấn thương, ngừng công việc và thu nhập thấp, tạo ra sự lo lắng và rối loạn căng thẳng.
- Tính cách cũng có vai trò trong chứng lo âu và rối loạn căng thẳng, và khả năng chịu đựng căng thẳng của mỗi người thay đổi tùy theo từng người. Mọi người dễ bị lo lắng và rối loạn căng thẳng hơn những người khác.
- Yếu tố di truyền có ảnh hưởng trong việc tạo ra các rối loạn căng thẳng và lo âu, và một số nghiên cứu cho thấy một nguồn di truyền của rối loạn lo âu và căng thẳng, và di truyền sang thế hệ tương lai.
Biến chứng của sự lo lắng và căng thẳng
Điều trị chứng lo âu và rối loạn căng thẳng nếu không nhanh chóng và hiệu quả sẽ gây ra các biến chứng nhiều hơn là chỉ lo lắng. Bệnh nghiêm trọng có thể xảy ra hoặc một người có thể cư xử theo cách đe dọa đến tính mạng, chẳng hạn như dùng đến lạm dụng chất gây nghiện, cảm thấy chán nản hoặc bị rối loạn tiêu hóa. Ruột, đau đầu và khác.
Chẩn đoán lo lắng và căng thẳng
Có một số tiêu chí mà một người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu và căng thẳng:
- Cảm thấy một người với trạng thái sợ hãi và lo lắng cấp tính mà không có lý do rõ ràng, và lo lắng, căng thẳng và sợ hãi đi cùng anh ta trong suốt nhiều tháng.
- Một người không có khả năng đối phó với lo lắng hoặc căng thẳng, hoặc kháng cự, là một mối quan tâm hoàn toàn.
- Cảm giác lo lắng đi kèm với một số triệu chứng như hồi hộp, cảm xúc mãnh liệt, khó tập trung, căng cơ và nghiêm trọng và rối loạn giấc ngủ.
- Cuộc sống của một người không diễn ra theo cách tự nhiên do lo lắng và căng thẳng, điều đó khiến người đó sống trong tình trạng căng thẳng nghiêm trọng khiến cuộc sống của anh ta bị đảo lộn.
- Cảm thấy lo lắng mà không được liên kết với một sự kiện cụ thể, hoặc không có lý do.
Điều trị lo âu và căng thẳng
Điều trị được thực hiện bằng thuốc hoặc bằng liệu pháp tâm lý, bằng cách sử dụng từng phương pháp riêng lẻ hoặc sử dụng cùng nhau, tùy thuộc vào tình huống và tính cách của từng cá nhân.
- Hóa trị: Bằng cách dùng thuốc chống lo âu và thuốc an thần làm giảm lo lắng, nhưng những loại thuốc này có thể gây nghiện nếu ăn trong một thời gian dài; Ngoài ra còn có thuốc chống trầm cảm, và những loại thuốc này là vai trò của tác dụng trong việc dẫn truyền thần kinh, có vai trò quan trọng trong sự xuất hiện của rối loạn lo âu và căng thẳng, và không nên dùng thuốc chỉ sau khi bác sĩ chuyên khoa và theo dõi.
- Tâm lý trị liệu: Và bởi các chuyên gia sức khỏe tâm thần, bằng cách xác định các phiên tâm lý bằng liệu pháp hành vi nhận thức và các phương pháp điều trị tâm lý khác.
- Trị liệu hành vi: Cách đối xử này dựa trên thực tế là người đó có được hành vi của mình và học nó theo cách có điều kiện dựa trên hình phạt hoặc phần thưởng. Do đó, liệu pháp hành vi nhằm mục đích dạy lại cho bệnh nhân những phản ứng thích hợp đối với các tình huống mà anh ta tiếp xúc.
- Phương pháp loại bỏ dị ứng một cách có hệ thống: làm cho bệnh nhân đối mặt với bệnh nhân và dần dần lo lắng, bằng cách tưởng tượng các tình huống đáng lo ngại và bệnh nhân phải đối mặt trong trí tưởng tượng của mình, sau đó tiếp xúc trực tiếp với các mối quan tâm và căng thẳng để vượt qua nỗi lo lắng, và phương pháp này có hiệu quả, nhưng cần có thời gian và phải được Thực hiện và giám sát bởi Thẩm quyền.