Rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một trong những bệnh thần kinh phổ biến nhất, dẫn đến co giật sợ hãi, căng thẳng và căng thẳng, hoặc các hành vi lặp đi lặp lại, cũng như cảm giác tội lỗi, mệt mỏi và trầm cảm. Nhưng cũng bao gồm những người xung quanh anh ta, và trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết cách tốt nhất để thoát khỏi tình huống này một lần và mãi mãi.
Nguyên nhân của rối loạn ám ảnh cưỡng chế
- Yếu tố di truyền: Bệnh nhân có thể bị ảnh hưởng bởi một số thành viên trong gia đình của mình từ khi còn nhỏ. Các triệu chứng của rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường bắt đầu trước tuổi 40, nhưng chỉ ra rằng gen liên quan đến rối loạn ám ảnh cưỡng chế là không hiệu quả.
- Bệnh miễn dịch: Đặc biệt là cổ họng và cổ họng, là một loại vi khuẩn cụm tấn công cơ thể con người, đặc biệt là trẻ em, dẫn đến một bệnh tự miễn tương tự như rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
- Vấn đề tâm lý và cảm xúc: Tiếp xúc với một chấn thương mạnh mẽ và dữ dội có thể dẫn đến vấn đề này, đặc biệt là nếu người đó dễ bị nó.
Điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Phép chửa tâm lý
Đây là một trong những phương pháp điều trị thành công nhất để thoát khỏi vấn đề này, bằng kỹ thuật tiếp xúc, phòng ngừa, dựa vào đó nhà trị liệu dựa trên sự tiếp xúc của bệnh nhân với nỗi sợ hãi của anh ta, và ngăn anh ta suy nghĩ hoặc sợ hãi, và một bộ những lời khuyên phải được tính đến trong điều trị, trong đó:
- Tin chắc rằng rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một căn bệnh mãn tính, người đó phải sống với anh ta hàng ngày và cố gắng kiểm soát anh ta, chú ý không thoát ra khỏi điều trị tâm lý và hành vi, để tránh tái phát.
- Phân biệt giữa ý tưởng thực tế và thực tế, và suy nghĩ ám ảnh, bằng cách tìm kiếm lý do sợ một ý tưởng cụ thể, và sau đó suy nghĩ xem lý do có thuyết phục hay không, nếu chúng không thuyết phục, chúng không nghi ngờ và chính trị.
- Nghĩ về những suy nghĩ ám ảnh hơn, hãy quên chúng đi, bởi vì nghĩ về chúng một cách logic sẽ kết nối những người bị thương với giải pháp.
- Tự lực trong trị liệu, không phụ thuộc vào người khác; bởi vì sẽ rất khó cho những người bị thương khi vắng mặt để đối phó với tình huống của anh ta.
Thuốc và thuốc điều trị
Một số người dùng thuốc để loại bỏ OCD, nhưng cần lưu ý rằng những người đã hồi phục sau vấn đề này sử dụng kỹ thuật này không vượt quá 20 phần trăm, vì vậy mặc dù đã dùng thuốc, bệnh nhân phải cẩn thận tiếp tục điều trị hành vi.
Liệu pháp ăn uống
Có một số thực phẩm hoặc đồ uống làm giảm căng thẳng và lo lắng, và trạng thái lo lắng của vấn đề, ví dụ:
- Trà, vì nó chứa axit thymine.
- Rễ vàng, có chứa tryptophan, chịu trách nhiệm tăng hiệu quả của serotonin trong cơ thể, từ đó góp phần cải thiện chức năng não.
- Thực phẩm có chứa inositol, tương tự như các hợp chất vitamin B.
Trị liệu thể thao
Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thể thao đóng vai trò chính trong việc giảm lo lắng và căng thẳng mà những người mắc OCD có thể gặp phải.