Trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta thường quên ghi nhớ một số thông tin, tên hoặc địa điểm, vì vậy chúng ta cố gắng nhớ chúng và chúng ta làm tuổi thông tin của mình nhưng không có kết quả, và hiện tượng này đã trở nên gắn liền với nhiều người, đặc biệt là những người trẻ tuổi và trẻ tuổi mọi người, vì vậy quên đôi khi khiến một số người vượt qua các bài kiểm tra ở trường hoặc Đại học hoặc công việc.
Sự hay quên thường xuyên có thể trở thành một đặc điểm vốn có của con người theo nguyên nhân của sự việc xảy ra, nhưng trong mọi trường hợp, người đó phải chịu sự bối rối và bối rối trước mặt người khác, và mất cơ hội và mệt mỏi trong nhiều tình huống trong cuộc sống, chẳng hạn như quên nơi để ví của mình hoặc chìa khóa xe của anh ấy và những thứ tương tự.
Nhưng những nguyên nhân quan trọng nhất của sự lãng quên là gì? Làm thế nào để bạn thoát khỏi nó?
Lý do lãng quên:
- Thiếu trọng tâm: vì việc truyền thông tin nhanh chóng mà không tập trung, dẫn đến việc quên nó nhanh chóng, chẳng hạn như mở trang và nhìn vào nó nghĩ gì khác, nó khiến anh ta không nhớ thông tin sau đó vì anh ta không kiểm tra tốt. Việc thiếu phối hợp và phân loại thông tin cũng dẫn đến việc quên thông tin
- Thiếu máu do suy dinh dưỡng: Việc thiếu một số khoáng chất như sắt, kali, lưu huỳnh, phốt pho hoặc thiếu vitamin như B12 và B1 hoặc thiếu axit béo omega-3 khiến người bệnh tập trung một chút và giảm trí nhớ đáng kể.
- Di truyền học: Di truyền học có thể là vấn đề hay quên nhanh chóng, được thừa hưởng bởi con cái của họ trong những năm qua
- Béo phì Béo phì: Khi tăng cân và ăn nhiều thức ăn, hệ thống tiêu hóa mệt mỏi, bị tiêu hóa, làm suy yếu lượng máu đến não, do đó, gây ra trí nhớ.
- Một số bệnh tâm thần hoặc thể chất, chẳng hạn như các vấn đề tâm lý, trầm cảm, lo lắng dai dẳng, căng thẳng cực độ, chấn động não, chấn thương, khối u não, hysteria, tổn thương não và các bệnh khác làm suy giảm đáng kể trí nhớ.
- Lão hóa: Tiến triển về tuổi tác là yếu tố chính trong việc không nhớ thông tin dễ dàng, đi kèm với bệnh Alzheimer hoặc chứng mất trí ảnh hưởng đáng kể đến người cao tuổi.
- Dùng một số loại thuốc an thần hoặc an thần hoặc thôi miên hoặc các loại thuốc
- Sự hướng nội, bất động, lười biếng thường trực, không pha trộn với người khác và thiếu đọc sách đều dẫn đến suy yếu đáng kể về trí nhớ