Lãng quên và thiếu tập trung
Sự tập trung là một trong những điều quan trọng nhất ảnh hưởng đến cuộc sống của con người trong thực tế, xã hội và cá nhân, nhưng việc tiếp xúc với nhiều căng thẳng tâm lý, cá nhân và lo lắng dẫn đến sự tập trung kém, và hay quên, và sự phụ thuộc vào tiến bộ công nghệ ảnh hưởng đáng kể, và phía trước não được liên kết với rất nhiều bộ nhớ chịu trách nhiệm cho sự tập trung, nhưng một số điều mà một người trải qua vào ban đêm và ban ngày như rối loạn cảm xúc, hành vi, lo lắng, và có nhiều lý do ảnh hưởng và gây ra sự quên lãng, và đây là những gì chúng tôi sẽ đề cập trong bài viết này.
Nguyên nhân và điều trị chứng hay quên và thiếu tập trung
Nguyên nhân của sự lãng quên và thiếu tập trung
- Việc thực hành các thói quen không lành mạnh như hút thuốc và rượu, dẫn đến việc tiêu diệt các tế bào não theo thời gian, đặc biệt là hút thuốc, không cho tâm trí thời gian để hoạt động đúng, và quyền, và thuốc và rượu ức chế suy nghĩ, và phá vỡ làm việc, Dấu hiệu lão hóa, nhận thức kém, trí nhớ kém và hay quên nhanh.
- Ăn thức ăn nhanh có chứa lượng chất béo cao gây ra tình trạng xơ cứng động mạch não và thiếu máu, gây thiếu tập trung và trí nhớ kém.
- Nhiễm trùng của cá nhân với một số bệnh mãn tính, chẳng hạn như: huyết áp cao, bệnh tiểu đường, tiếp xúc với căng thẳng tâm lý nghiêm trọng làm suy yếu sự tập trung, tổn thương cho các khối u riêng lẻ và viêm trong não.
- Trầm cảm là một trong những căn bệnh nghiêm trọng nhất ảnh hưởng đến con người, gây hại cho con người về mặt tâm lý và xã hội, dẫn đến việc anh ta không thể giao tiếp với mọi người, và ngăn chặn sự phát triển về tư duy, nhận thức và cách ly xã hội.
- Tiếp xúc với đột quỵ gây ra thiếu hoạt động tuần hoàn, dẫn đến mất trí nhớ, khó khăn trong khả năng nói, không có khả năng tập trung và nhận thức.
- Thiếu vitamin B12 gây ra không có khả năng nhận biết, tập trung, và cũng dẫn đến mất trí nhớ. Đọc sách là một trong những bài tập quan trọng nhất giúp củng cố tinh thần.
Thảo dược kích hoạt và tăng cường trí nhớ
- Gừng: Trộn một lượng bằng nhau mật ong, gừng xay, đậu xay và uống hàng ngày.
- Nho khô: Ăn một ít nho khô hàng ngày giúp tăng cường trí nhớ, bởi vì nó chứa tỷ lệ vitamin A, e cao.
- Phấn hoa: Uống phấn hoa điều trị rối loạn tâm thần, hồi hộp và cải thiện tình trạng trí nhớ.
- Miremia: Điều trị suy yếu trí nhớ, tăng cường nó, giúp phục hồi nó trong một thời gian ngắn và giảm sự tiết ra enzyme chịu trách nhiệm cho việc phá hủy asthylamine.
- Tiêu sọ: Tăng cường trí nhớ bằng cách thêm nó vào các loại thực phẩm khác nhau.
- Nhân sâm: Tăng cường trí nhớ, tăng tỷ lệ tập trung, hoạt động tinh thần và thể chất.
- Quế: Điều trị quên và tăng cường tập trung.
- Dành cho đàn ông: Làm sạch tâm trí, và tiết kiệm, bằng cách ngâm nó trong một cốc nước, và ăn nó trên dạ dày hàng ngày.
- Root: Kích hoạt và thúc đẩy quá trình trao đổi chất hữu cơ trong não, với khả năng thêm một chút dầu ô liu để bảo vệ chống lại chứng mất trí.