Trầm cảm
Trầm cảm, hay trầm cảm, là một tình trạng tâm lý ảnh hưởng đến một nhóm lớn cả hai giới, do nhiều nguyên nhân và yếu tố, bao gồm cuộc sống căng thẳng hàng ngày của những người này, bao gồm cả căng thẳng nghề nghiệp và xã hội và các cam kết khác trong cuộc sống. như các vấn đề tâm lý, căng thẳng trong các mối quan hệ gia đình, các vụ ly hôn, tiếp xúc với tai nạn ảnh hưởng xấu đến sự ổn định tâm lý và các lý do khác ảnh hưởng đến khía cạnh sinh lý của con người.
Trầm cảm được định nghĩa theo nghĩa chung của nó là trạng thái thi vị của sự thiếu ham muốn hoặc khao khát sự sống trong tất cả các lĩnh vực của nó. Đó là một cảm giác chung của sự lo lắng, căng thẳng, buồn bã, bi quan, không có mục tiêu cụ thể, cụ thể và đầy tham vọng trong cuộc sống. Trầm cảm, cần can thiệp y tế trước khi người đó tự tử, và có trầm cảm, ngay lập tức hoặc đơn giản và ngắn ngủi, xuất phát từ một sự kiện hoặc điều kiện sống tạm thời, và từng loại và các giải pháp và phương pháp điều trị của riêng họ.
Giải quyết trầm cảm
- Các nhà tâm thần học và vật lý trị liệu đã cung cấp một số giải pháp y tế để làm giảm trầm cảm và tác dụng phụ của nó đối với sức khỏe con người và sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm điều trị sốc điện mãn tính, cho những người không đáp ứng với thuốc và các phương pháp y tế khác.
- Vật lý trị liệu: Đây là bài tập và thể chất sẽ làm giảm và giảm căng thẳng, áp lực, lo lắng và cải thiện tâm trạng của con người, và giúp họ tái tạo năng lượng tích cực và thoát khỏi những tiêu cực đó, dẫn đến sự tích tụ trầm cảm, và duy trì Cân nặng là lý tưởng vì béo phì là một trong những nguyên nhân gây trầm cảm, căng thẳng và thiếu tự tin ở người.
- Quang trị liệu: Liệu pháp ánh sáng được sử dụng để giải quyết vấn đề này ở những người bị trầm cảm theo mùa và những trường hợp này thường xảy ra vào mùa đông do không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, và giải pháp là phơi ánh sáng và ánh sáng mặt trời đủ để giải quyết vấn đề này.
- Các bác sĩ tâm thần nên dùng thuốc và thuốc để điều trị vấn đề này, được gọi là thuốc chống trầm cảm, được bán tại các hiệu thuốc dựa trên công thức của các bác sĩ này, được gọi một cách khoa học là thuốc chống trầm cảm, và được sử dụng để điều trị các thuốc này cho bệnh trầm cảm cấp tính, trong khi các bác sĩ chỉ dùng thuốc thường xuyên Đau khổ do trầm cảm nhẹ hoặc kết quả của một sự kiện cụ thể, và có một số phương pháp điều trị tâm lý cho những người bị trầm cảm nặng, đó là chuyến thăm của bác sĩ tâm thần và tiếp xúc với các buổi xả năng lượng tiêu cực.
- Các bài tập thiền như Calioga và những người khác cũng được khuyến khích. Kỹ thuật thiền sâu, được gọi là liệu pháp nhận thức Mindfullense Bisd, cũng là một phương pháp thay thế hiệu quả cho các phương pháp điều trị chống trầm cảm thông thường. Nó cũng là một điều trị phòng ngừa ngăn ngừa khả năng tái phát.
- Thực hiện theo các hướng dẫn về sức khỏe nói chung, chẳng hạn như tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, tránh xa các loại thức ăn nhanh có nhiều chất béo và calo, cũng chứa tỷ lệ cao các loại gia vị nóng và các loại khác, tránh càng nhiều càng có thể gây ra căng thẳng, Lo lắng và những người tiêu cực. Bị nhiễm trùng.