Nỗi ám ảnh xã hội là trạng thái sợ hãi của một số người đã rời bỏ cuộc sống của cộng đồng loài người, sự đoàn kết và cô lập yêu trái tim của họ khi ngồi và xuất hiện trước họ, và nỗi ám ảnh này không được sinh ra trong một đêm, mà là một chuỗi tích lũy mà đặc trưng cho người bị thương Trình bày tâm lý và nỗi sợ hãi của mọi người, đặc biệt là trong các trường hợp tụ tập công cộng và sự hiện diện công khai càng nhiều càng tốt, và hầu hết những người tiếp xúc với điều này là những người đã chọn cách ly và tránh xa sự tiếp xúc với mọi người và sự hiện diện của các hội đồng của họ.
Và nỗi ám ảnh xã hội nên được loại bỏ bằng mọi cách, cho dù điều trị bằng cách sử dụng thuốc và thuốc giảm đau hoặc thông qua các chương trình nhận thức tâm lý góp phần loại bỏ nỗi ám ảnh này, và trong bài viết này chúng ta sẽ nói về cách loại bỏ chứng ám ảnh xã hội ,.
Làm thế nào để loại bỏ nỗi ám ảnh xã hội
- Nỗi ám ảnh xã hội phải được tránh xa sự cô lập bằng mọi cách. Cô lập và cô đơn là nguyên nhân chính của điều này, và nhiều chu kỳ suy nghĩ tiêu cực nảy sinh thông qua sự cô đơn và khoảng cách với sự tham gia của mọi người trong đời sống xã hội của họ, và kết quả cô lập chỉ từ những ý tưởng đen tối. Trong số họ sẽ dẫn đến việc bạn xử lý vấn đề này ,.
- Cố gắng tìm những người bạn tốt với trái tim trắng và đạo đức cao thượng, một người bạn tốt sẽ luôn dẫn bạn đến thành công và thúc đẩy bạn tốt, đồng hành tốt là tốt để vượt qua khủng hoảng, và đồng hành cũng bắt đầu nỗi sợ hãi của người khác tan biến.
- Tham gia vào các câu lạc bộ thể thao nơi pha trộn những người trẻ tuổi với sự nhiệt tình và hoạt động và phong trào, sau đó bạn sẽ là một môn thể thao có lợi cho cơ thể của bạn, đồng thời xây dựng mối quan hệ xã hội với các vận động viên của bạn, góp phần loại bỏ nỗi ám ảnh này, và cố gắng tập trung vào các môn thể thao trong đó các đội tập thể, Bóng đá, bóng rổ hoặc bóng chuyền là môn thể thao tập thể và dễ dàng đóng góp cho sự tham gia của bạn, bởi vì thời gian của thể thao và vận động tốt hơn và dễ dàng hơn để tương tác với mọi người và do đó bắt đầu thoát khỏi chuỗi ám ảnh.
- Cố gắng đến các trung tâm văn hóa nơi bạn thảo luận về văn hóa và thế giới của cuốn sách, lắng nghe các cuộc đối thoại trí tuệ và cố gắng can thiệp và nói trong bất kỳ vấn đề nào và đừng sợ rằng mức độ can thiệp của bạn yếu, tự tin là nhất quan trọng.