Lo lắng: Đó là một trạng thái tâm lý sợ hãi và sợ hãi về tương lai, sản phẩm của suy nghĩ phản ánh cảm xúc của con người, và do đó cảm xúc của con người được chuyển sang tích cực hoặc tiêu cực theo loại, do đó sự lo lắng có thể được chia thành tích cực và tích cực.
Lo lắng tự nhiên là động lực để thành công và đạt được yêu cầu, không có nó đi vào con người trong cảm giác thờ ơ, dẫn đến việc không đạt được yêu cầu, học sinh nếu không cảm thấy sợ kỳ thi sẽ không hoạt động và nếu nó Không cảm nhận được sự sáng tạo, nó sẽ không cạnh tranh trong hàng ngũ cao nhất và thu thập điểm cao nhất, Những trường hợp này là một phước lành của Thiên Chúa và là động lực để hoạt động, sáng tạo, làm việc và làm chủ.
Nhưng nếu sự lo lắng vượt quá giới hạn tự nhiên của nó, nó sẽ gây ra sự sợ hãi, thất vọng, thất bại và thất bại, và do đó ảnh hưởng đến sức mạnh của tâm hồn, dẫn đến sự phản ánh của tác động tâm lý lên cơ thể và đi vào một căn bệnh gọi là lo lắng về bệnh tật.
Hiệu quả của mối quan tâm về bệnh vẫn còn với người bệnh ngay cả khi không có lý do, dẫn đến sự yếu kém trong việc xử lý bất kỳ tình huống tương tự nào trong tương lai. Sự gia tăng lo lắng về giới hạn tích cực của can thiệp bản thân trong trường hợp căng thẳng là một tình trạng nghiêm trọng nếu căng thẳng đạt đến một biên giới không tích cực phản ánh thỏa đáng trên cơ thể.
Nếu người đó rơi vào trạng thái căng thẳng, thì phải nhận thức được tình huống này bằng cách giảm bớt sự lo lắng và các yếu tố hỗ trợ của nó và có thể bằng cách để lại một số hoạt động và định hướng cho người khác, ví dụ:
- Tránh xa các tác nhân kích thích như trà, cà phê, rượu, hút thuốc, tím, v.v.
- Thể thao giúp loại bỏ sự lo lắng dẫn đến căng thẳng tiêu cực.
- Dinh dưỡng tinh thần để cân bằng các ảnh hưởng tâm lý như đọc kinh Koran và tai nghe, tập yoga, buổi sáng và buổi tối và các lời cầu xin khác.
- Chấp nhận thực tế và hài lòng với công lý, khả năng và kiến thức về khả năng và tính cách của Chúa và thích nghi với chúng.
- Tìm hiểu một số kỹ năng sống từ quản lý thời gian, ngăn chặn vấn đề và nghệ thuật đối phó với người khác.
- Nếu các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn và không thể kiểm soát được, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ tâm thần được coi là có bất kỳ đánh giá y tế tại bất kỳ bác sĩ nội bộ. Chẳng hạn, không có sự khác biệt, cơ thể bị bệnh và linh hồn bị bệnh và chúng ta phải tìm cách điều trị cho nó.
Phòng ngừa lo âu là cách điều trị tốt nhất trong lĩnh vực này, ví dụ, bạn có thể tránh xa mọi nguyên nhân gây lo âu và điều này đi kèm với kinh nghiệm để trở thành một người biết về thái độ và công dân khiến anh ta quan tâm và trái tim của anh ta trái tim bởi niềm tin và thích nghi với môi trường xung quanh và ôn hòa trong toàn bộ cuộc sống của phương pháp điều độ Là một trong những giải pháp tốt nhất cho tất cả các vấn đề về bệnh tâm thần.