Sợ hãi là gì
Sợ hãi là một cảm giác tâm lý mà tất cả chúng ta đều cảm thấy, và chúng ta không thể nói rằng có những người không sợ hãi trong cuộc sống của họ. Cảm giác đáng lo ngại này xảy ra khi có một trạng thái thực sự kêu gọi nỗi sợ hãi này, chẳng hạn như một mối đe dọa tiềm tàng hoặc một mối đe dọa vĩnh viễn. Có một nỗi sợ hãi xuất phát từ suy nghĩ về điều gì đó hoặc mong đợi điều gì đó xảy ra và dựa trên việc tưởng tượng rằng điều gì đó sẽ xảy ra. Loại sợ hãi dựa trên ảo ảnh này được gọi là ám ảnh, và nó được đăng ký như là một trạng thái của bệnh tâm lý vì nó không dựa trên một thực tế mà kêu gọi sự sợ hãi.
Những vấn đề nổi bật nhất của nỗi sợ hãi
Một trong những vấn đề quan trọng nhất của nỗi sợ hãi là nó là một trở ngại cho việc hoàn thành thành công và sự xuất sắc và góp phần phá vỡ các mối quan hệ của con người, và khiến chúng ta sợ tương lai với tất cả những gì nó mang từ bên trong. Chúng tôi cảm thấy sợ hãi khi gặp nguy hiểm sắp xảy ra, điều này đòi hỏi các cơ quan quan trọng của cơ thể con người Thoát khỏi động lực hoặc cuộc tấn công, nơi tuyến thượng thận tiết ra hormone adrenaline, dẫn đến việc tiết ra máu nuôi dưỡng cơ bắp để đưa ra quyết định trốn thoát hoặc xâm nhập do hậu quả của mối nguy hiểm xung quanh.
Triệu chứng sợ hãi
Các triệu chứng sợ hãi phổ biến nhất bao gồm nhịp tim và nhịp thở nhanh, khô miệng, nói lắp và có thể bị run ở tay, chân hoặc môi, cũng như vàng da mặt và yếu.
nỗi sợ hãi
Để thách thức nỗi sợ hãi, chúng ta phải nhớ rằng đối đầu hay, như họ nói, tấn công là cách phòng thủ tốt nhất là cách tốt nhất, vì vậy bạn phải tấn công nỗi sợ hãi của mình và không để chúng xảy ra. Ví dụ, một người mắc chứng sợ độ cao hoặc sợ leo lên những nơi cao được khuyên nên cố gắng trèo lên những nơi cao để làm tiêu tan nỗi sợ hãi và thách thức cảm giác sợ hãi và sợ hãi này, nếu đứa trẻ sợ bắt đầu học đi bộ, anh không thể đi bằng đôi chân của mình.
Để thoát khỏi nỗi sợ hãi và thách thức nó, bạn phải nhớ rằng sự tự tin và phẩm chất mà nó sở hữu có một lý do mạnh mẽ để đưa bạn về phía trước và khiến bạn vượt qua mọi nỗi sợ hãi.
Nếu bạn sợ, bạn có thể uống một số đồ uống làm dịu thần kinh và giúp họ thư giãn và do đó loại bỏ nỗi sợ hãi.
Đừng quên rằng việc loại bỏ nỗi sợ cần phải luôn luôn ở bên Chúa toàn năng, bởi vì sự yên tĩnh và yên tĩnh chắc chắn là sự vâng phục Thiên Chúa toàn năng, và nỗi sợ hãi và lo lắng là khi bạn rời khỏi Sharia và tôn giáo Hồi giáo.