Lãng quên và thiếu tập trung
Một người phụ thuộc vào sự tập trung của mình để hoàn thành rất nhiều công việc hàng ngày trong cuộc sống của mình, cho dù ở trường hay tại nơi làm việc. Khi khả năng tập trung của một người bị ảnh hưởng, khả năng suy nghĩ rõ ràng của anh ta bị ảnh hưởng bởi khả năng thực hiện nhiệm vụ và sự chú ý của anh ta, không còn nghi ngờ gì nữa, hiệu suất của một người gặp khó khăn trong việc tập trung bị ảnh hưởng tiêu cực.
Không có nghi ngờ rằng người đàn ông phụ thuộc vào trí nhớ của anh ta trong các khía cạnh khác nhau của cuộc sống của anh ta, và trí nhớ bị trượt, đặc biệt là những người bị trầm trọng gây ra sự thất vọng và lo lắng cho người đó, và khi nó trở nên tồi tệ hơn, phải quan tâm và thông báo cho anh ta về bệnh là một căn bệnh nghiêm trọng ảnh hưởng đến trí nhớ như chứng mất trí và bệnh Alzheimer, nhưng có nhiều lý do phổ biến để quên giải quyết nó đơn giản; chẳng hạn như nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ chẳng hạn.
Lý do quên
Có nhiều nguyên nhân phổ biến có thể gây ra chứng hay quên, bao gồm:
Thiếu ngủ
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của trí nhớ, quên không ngủ đủ giấc hàng giờ, nhiều người trong chúng ta có thể không đánh giá cao tác dụng của lý do này, mặc dù tầm quan trọng của nó, và có thể dẫn đến giấc ngủ hàng giờ đủ để lo lắng và thay đổi tâm trạng, điều này lần lượt gây ra vấn đề bộ nhớ.
Một số loại thuốc
Có những loại thuốc ảnh hưởng đến trí nhớ vì tác dụng làm dịu. Nó có thể gây nhầm lẫn, nhầm lẫn và nhầm lẫn. Ví dụ về các loại thuốc này bao gồm thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm và một số loại thuốc hạ huyết áp. Bệnh nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để thay thế nếu bị lãng quên.
Ví dụ về các loại thuốc có thể gây ra vấn đề về trí nhớ là paroxetine, thuốc chống trầm cảm và thuốc không gây nhớ có tên là fluoxetine hoặc sertraline. Cimetidine, một loại thuốc dùng trong trường hợp axit và ợ nóng trong dạ dày, cũng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ. Một cách khác có thể được đưa ra để điều trị vấn đề này là omeprazole, lansoprazole và captopril, (chất ức chế men chuyển) được sử dụng để giúp hạ huyết áp có thể được thay thế bằng một loại thuốc khác cùng loại là Enalapril. Thuốc cảm lạnh hoặc dị ứng có chứa brompheniramine và chloropheniramine cũng được đề cập. (chlorpheniramine), có thể được thay thế bằng thuốc kháng histamine không gây buồn ngủ loratadine (Loratadine).
Uống rượu
Ăn một lượng lớn rượu có thể ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn ngay cả sau khi tác dụng của thức uống có cồn đã biến mất.
Suy giáp
Vấn đề về trí nhớ có thể được gây ra bởi chứng suy giáp; sự thiếu hụt của nó ảnh hưởng đến giấc ngủ và có thể gây ra trầm cảm và là một nguyên nhân gây quên. Suy tuyến giáp có thể được phát hiện bằng xét nghiệm máu đơn giản.
Căng thẳng và lo lắng
Căng thẳng, căng thẳng và lo lắng có thể ảnh hưởng đến khả năng quan sát của một người, ngăn chặn sự hình thành ký ức mới hoặc khôi phục những ký ức cũ và là những điều gây ra lo lắng và căng thẳng từ các nguyên nhân gây khó tập trung và do đó gây ra các vấn đề về trí nhớ.
Trầm cảm
Các triệu chứng trầm cảm Cảm giác buồn bã nghẹt thở và mất khả năng tận hưởng những thú vui của cuộc sống mà người ta từng tận hưởng, điều này ngoài việc hay quên, và hay quên là triệu chứng của trầm cảm, hoặc kết quả là.
Một sự thay đổi trong bộ nhớ có liên quan đến sự lão hóa
Sự quên lãng có thể là một phần tự nhiên của các triệu chứng lão hóa. Khi bạn già đi, những thay đổi xảy ra ở tất cả các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả não. Người già mất nhiều thời gian hơn để học những điều mới, nhưng nếu có đủ thời gian, họ có thể thực hiện công việc. Điều quan trọng cần nhớ là người già không nhớ những thứ như họ thường nhớ chúng khi còn trẻ và có thể mất những thứ như mất kính, nhưng những vấn đề về trí nhớ này ở mức trung bình và không được phân loại thành vấn đề nghiêm trọng ký ức.
Lý do thiếu tập trung
Các triệu chứng liên quan đến việc không thể tập trung, có thể bị mất khả năng ghi nhớ những điều xảy ra cách đây một thời gian ngắn, mất đồ và khó nhớ vị trí của họ, ngoài ra người đó có thể bị thất bại khi thực hiện các nhiệm vụ phức tạp và mất năng lượng thể chất và tinh thần để tập trung, Cá nhân bị phân tâm và bỏ lỡ các cuộc hẹn hoặc cuộc họp. Nếu lối sống là nguyên nhân của sự thiếu tập trung, thay đổi giấc ngủ và hệ thống ăn uống có thể khiến một người tập trung hơn, chẳng hạn như có được dinh dưỡng cân bằng trong nhiều bữa ăn nhỏ trong suốt cả ngày, giảm lượng caffeine sử dụng, Nhấp để đọc một cuốn sách chẳng hạn.
Đối với các lý do có thể dẫn đến sự thiếu tập trung của con người, điều tương tự ở nhiều người trong số họ với lý do quên, nó là như sau:
- Nghiện đồ uống có cồn.
- Đừng ngủ đủ giờ.
- Nạn đói.
- Lo lắng.
- Căng thẳng quá mức.
- Chú ý rối loạn thâm hụt.
- Chấn thương chấn động.
- Hội chứng mệt mỏi mãn tính.
- Bệnh Cushing.
- Sa sút trí tuệ.
- Bệnh động kinh.
- Bệnh tâm thần, chẳng hạn như tâm thần phân liệt.
- Mất ngủ.