nỗi sợ hãi
Sợ hãi là một ngôn ngữ là nguồn gốc của sự sợ hãi, sợ hãi, sợ hãi và khủng bố. Một thuật ngữ là một cảm giác về mối đe dọa hoặc nguy hiểm nhận thức, làm thay đổi chức năng trao đổi chất và trao đổi chất của cá nhân, và do đó thay đổi hành vi của nó một cách rõ ràng. Nó có thể ẩn, thoát, hoặc đóng băng. Đối với các sự kiện đáng sợ, và là bản năng của bản năng vốn có trong cùng một người, phát triển với các điều kiện thúc đẩy họ, trong khi có thể được loại bỏ bằng cách cung cấp điều trị thích hợp cho họ, và trong bài viết này, chúng tôi sẽ biết bạn nhiều hơn.
Các loại sợ hãi
- Sợ hãi hợp lý, sợ hãi logic hoặc sợ hãi thích hợp, được gây ra bởi các nguyên nhân thực tế củng cố nó.
- Nỗi sợ hãi vô lý, phi lý, hoặc không phù hợp, hay còn gọi là nỗi ám ảnh, là nỗi sợ hãi mãnh liệt hoặc quá mức của một điều cụ thể, trong đó một người mất khả năng kiểm soát bản thân.
Triệu chứng sợ hãi
- Cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng.
- Cảm thấy chóng mặt hoặc mệt mỏi.
- Khô họng và miệng.
- Nhịp tim tăng hơn bình thường.
- Thiếu ham muốn ăn uống, chán ăn.
- Thiếu ham muốn kết giao người.
Tại sao phải sợ
- Hãy tưởng tượng những điều không thực tế, tăng sự nghi ngờ khi một cá nhân.
- Tiếp xúc với một vị trí gây sốc và đáng sợ, khiến cho cá nhân liên tục nhớ và không thể quên.
- Một phản ứng để kích thích những gì đang xảy ra trong hiện tại.
- Mong đợi một mối đe dọa tiềm năng trong tương lai.
- Hãy tưởng tượng một rủi ro nhất định.
Ví dụ về sự sợ hãi
- Sợ lái xe sau tai nạn đau đớn.
- Nỗi sợ ăn thứ gì đó vì nó đã gây ra tổn hại cho sức khỏe của người đó, chẳng hạn như sợ ăn cá kẻo bị mắc kẹt trong cổ họng của người đó.
- Sợ sấm và sét vì nghe những âm thanh này vĩnh viễn.
- Sợ đi thang máy điện, là kết quả của thời gian chết và người trong đó.
- Sợ bệnh hoặc tử vong.
Điều trị sợ hãi
- Hướng dẫn tốt của cá nhân khi tiếp xúc với một tình huống sợ hãi, hoặc khiến anh ta căng thẳng và khó chịu nghiêm trọng.
- Đọc Qur’aan hoặc đọc kinh Qur’aan về những người sợ hãi.
- Massage ngực bằng trái tim, phía trước của một trong những loại dầu tự nhiên, chẳng hạn như dầu ô liu.
- Giữ cho cá nhân tránh xa những tình huống khiến anh ta sợ hãi.
- Tìm kiếm tâm lý trị liệu.
- Cố gắng đối đầu với nguyên nhân của nó, hoặc làm những điều đáng sợ dần dần.
Ảnh hưởng của nỗi sợ tiêu cực đến chủ sở hữu
- Cảm giác khó chịu liên tục do cảm giác nguy hiểm liên tục.
- Thất bại trong cuộc sống công cộng.
- Một sự suy giảm trong mối quan hệ của cá nhân với những người khác rõ ràng.
- Đau tim, đột quỵ hoặc tử vong đột ngột, trong trường hợp cực kỳ sợ hãi.